公告版位
本站圖文皆為個人創作,請勿複製或轉載,盜用圖文必提出法律訴訟,請自重

試吃、體驗住宿、活動邀約請寄信至wen2228@gmail.com

目前分類:好書介紹 (105)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

20170708  

↑初戀料理教室

這本《初戀料理教室》是粉絲團裡一位朋友推薦我看的,她一推薦我就去圖書館預約了,只是拿到書之後,剛好遇到學校開學要寫作業又要準備期中考,也就一直沒看。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20170715  

↑書籍封面

這本《如果有一天,我們說再見》是我從圖書館預約借來看的,而且還預約了兩次,第一次借來時,剛好學校正開學,寫作業加考試,讓我忘了有這本書存在,等到要還書時,才發現這本書超搶手的,後面一堆人排隊。於是我又預約了一次,這次等了一段時間,也剛好拿到書的時候,有時間可以好好閱讀。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20170701  

↑在咖啡冷掉之前

有陣子出版社一直在強打這本書,每每看到那文宣,就讓我很有感觸,前陣子剛好要購書,就順便買了這本書。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20170604  

↑房思琪的初戀樂園

這陣子女作家林奕含之死引發社會的譁然,對於補習班男老師性侵事件,也開始有女學生出來爆料。她的著作引起了我的好奇。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20170311

↑《享用141道天然食材的好料理,這樣吃就對了》

這本《享用141道天然食材的好料理,這樣吃就對了》是我在圖書館借來閱讀的,在借閱的時候,覺得這本書的內容還不錯,所以就在還書後,我就自已上網訂購了。

這本書是去年六月出版的新書,剛好年底圖書館有進書,我就直接借閱了,如果看完介紹有興趣的朋友,可以上圖書館去預約借書哦!

【書籍介紹】

鹽分超標?熱量過剩?到底怎麼吃才健康?
低卡、低鹽、低油,養生樂活餐
為健康精打細算,享受安心美味!

健康長壽一直是人們追求的美好願望,
人的壽命長短很大程度上取決於日常膳食。
既保持食材的原始鮮味和營養,
又對人體健康大有裨益,
那就是—天然食材的烹調!
解決當下的食安風暴,
精選出百款的養生料理,
主張原味的極簡「食」尚,
平時做好保健,讓你跟醫生說bye bye!

★想長壽,該吃哪些食材?
五穀雜糧富含蛋白質,是人體能量的重要來源,
蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維,
海鮮含有人體必需的氨基酸和優良蛋白質,
那西藍花、香菇、蛤蜊等含有哪些營養?
全面解析5大類別百餘種食材的營養功效,
是否吃對食物一查便知!

★何謂餐桌上的長壽密碼?
西藍花+墨魚=滋陰補腎
蘆筍+雞肉=降低血壓……
各種養生搭檔為你一一羅列!
一道料理中,食材用量多少,攝取多少熱量?
放多少鹽,用哪種油,如何調味最鮮美?
為長壽加分的竅門通通告訴你!

★怎樣用養生食材烹飪出可口美味?
誰說健康飲食一定與美味無緣?
低鹽烹飪,原汁原味,腸胃自然零負擔!
牛奶、乳酪、優格等食材本身就是絕佳的調味料,
涼拌、熱炒、湯羹等各式料理應有盡有,花樣百變。

 

【讀後心得】

這本書一開始是先介紹各種不同類型的食材特色,有穀物、豆類、蔬菜、菌菇、畜肉、蛋、乳製品、藻類、水產、水果、堅果等類別,每一種類別都有做介紹以及搭配。另外大家也知道五蔬果,不然的顏色有不同的代表食物,如果不知道有什麼食材的,這本書裡也都有介紹。

書裡也有針對熱量來做分析,像是三大營養素的熱量要如何分配?三餐的熱量要如何分配?書裡都有簡單的說明~

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20170304

↑咖啡師Barista

今天要介紹的『咖啡師Barista』是一本漫畫書,作者是日本漫畫家花形怜的作品之一,原本是讀書院的成員借我的試讀本,但只有一集而已,我為了想看後續的集數,只好上圖書館預約借書。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20170225↑你的名字書籍   

電影『你的名字』在上映後,常聽到很多朋友說電影很好看、很感動,但那時候剛好學校期末考,我就沒有去看,一直到前陣子才有機會去看二輪片。我在看電影之前,就已經買了同名小說,不過我是在看過電影之後,才開始看小說的。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20170218

↑謎情柯洛斯 
 
這一次我把謎情柯洛斯三四五集的心得寫在一起,因為我也是一口氣把三本給看完的。
文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20170128

↑謎情柯洛斯II:交纏

上禮拜介紹了《謎情柯洛斯I》,當然要接著看II囉!這一對熱戀中的情侶,兩個人心裡都充滿的創傷,在第一集裡,大家就已經知道了艾薇的往事,然而柯洛斯內心的陰影依舊是個謎。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20170121

↑謎情柯洛斯I:坦誠

其實我買《謎情柯洛斯I:坦誠》已經很久了,但我始終沒有拿起來看,主因是它沒有完結篇,我記得當時會想買,是因為推薦上寫著"熱情如火,更勝格雷",對於是格雷迷的我來說,相當有吸引力,於是我趁有優惠時,一口氣買了三集。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20170114

↑減醣常備菜150

前些時候不知道在哪裡聽到一個節目在介紹書籍,推薦的正是今天要來跟大家介紹的『減醣常備菜150』這本書,其實這本書我在去年就買了,只是我一直沒時間看,一直到聽了那個節目的介紹才想起來我有買這本書,學校期末考後,我就翻閱了這本書。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

01   ↑2016年度推薦好書

我跟一群愛好閱讀的朋友們,一起組了一個小型的讀書會,我們有共同的興趣,會一起報名參加試讀,有幸入選的,若閱讀過後,我們也會以郵寄的方式傳閱,藉由這樣的方式,讓我們幾個人因共同的嗜好,有共同的話題,也會分享生活上的點點滴滴。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20161210

↑書籍封面

這本書是一個書友借我看的,我跟她借了不少本書,會選擇先閱讀這一本,其實是因為~~~~它最薄XD,這樣我比較好攜帶去醫院陪診時閱讀,不過這一讀也看了好幾個禮拜。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20161125_202532 ↑脫軌上、下集

這本《脫軌》是我參加出版社的活動,很幸運的拿到的獎品,會參加活動也是因為我被這本書的簡介給吸引了,我也沒有太過去留意作者的背景。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20161014

↑都是孔子惹的禍?

這本書是朋友參加試讀後,借給我看的,我會好奇是因為朋友在閱讀期間,不時發出有些閱讀上的難處,對於歷史還不錯的我來說,自覺閱讀這類型的書籍不會是難事,於是就跟她借來閱讀。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20160917

↑一定會瘦的低卡料理食譜100 PLUS精選集

《一定會瘦的低卡料理食譜100 PLUS精選集》這本書是我從圖書館借回來看的,翻閱迥後覺得內容還滿實用的,我就上網路書局買回來收藏。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20160910

↑醉愛深夜食堂

這本書是朋友大妮送給我的,可以說是我用了巧克力拐了一本好書來~

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20160903

↑書籍封面

這本書是我在流覽新書出版資訊時發現的,當時我被書籍簡介給吸引住,二話不說我就預購了。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

IMG_5191

↑糖尿病美味家常菜

偶爾我會去逛逛書局,找看看有沒有什麼糖尿病飲食的書籍,今天要推薦的這本書,我在書局翻閱了兩次,覺得內容還挺不錯的,於是利用自已生日時,網路書局送的折價券,把它買回家來看。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20160805

↑你轉身之後After You

上個月在瀏覽網路書局時(因為要把自己的生日禮券給花掉咩!),突然發現《你轉身之後》這本書,上面寫著是《遇見你之前》的續集。

文章標籤

wen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論