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目前分類:糖尿病飲食 (3)

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↑我的點心集合圖

因為糖尿病的關係,醫生要我減重,除了運動以外,當然就是要控制飲食,但糖尿病患者要減重,和一般人減重不大相同,所需要的熱量及醣份很重要。

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一向愛吃水果的我,在得知有糖尿病後,最痛苦的就是,很多水果都不能吃,應該是說要少吃,或要控制吃的數量。

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不管您是要減重還是和我一樣必須要控制血糖,別再以為澱粉會害人了,身體機能是需要澱粉的,選擇對的食物來吃,才能有健康的身體。

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