↑書籍封面
感謝寶瓶文化提供的試讀機會，這本書是在一月底時就出版了。
拿到試讀本時，我剛好要準備社工師考試，所以沒有時間看，等我考完試後才開始閱讀。
【書籍簡介】（以下內容取自於博客來書局）
人生最難的功課，是好好的活。
別在有限的生命裡，
把自己活成別人喜歡的樣子。
✧ ✧ ✧
你不必急著成為大人，
但要成為一個「能替自己撐傘的大人」。
有些關卡，不是努力就有答案；有些問題，也不會因為長大就自動消失。
它們只是換一種方式，在人生裡一再出現：
➤當你的努力始終沒有被看見時，該如何安放失落？
➤當你在關係中一再退讓，如何分辨那是不是愛？
➤當家人的期待讓你喘不過氣，是否有勇氣為自己做出選擇？
➤當你意識到生命有限，該怎麼把每一天好好活完？
書中的五十封信，是杜韓念律師將自己多年人生與工作中的跌撞與領悟，誠實攤開。
他以父親對女兒的愛為起點，談認識自己、理解情緒、關係與界線，也談金錢、工作選擇，以及終將到來的告別。
這些信件，如同一盞盞燈，為不同階段的人，照亮各自需要的方向。
【試讀心得】
在閱讀這本書的時候，我腦海中出現的是劉墉曾經寫給兒子的三本書，《超越自己》、《創造自己》、《肯定自己》，同樣是父親寫的書，都有著父親對子女的愛，卻有不同的感受。
在這本書裡，作者的筆觸中有著情感的細膩度，他不要求女兒「超越」誰，而是提醒她如何在感情、職場與自我懷疑中「不走丟」。他更在意女兒是否能辨識有害的人際關係，而非如何贏過競爭對手。
書中讓我印象最深的是「完整比完美重要」的觀點。完美往往是外界的標準，是比較之下的產物；而完整，則是內在的整合與接納。當一個人能夠誠實面對自己的脆弱與不足，不再因為他人的期待而否定自己，那才是真正的成熟。作者提醒我們，不必急著證明價值，也不必為了迎合他人而委屈自己，真正的成長是學會建立界線，並對自己的選擇負責。
此外，書中對「迷惘」的詮釋也讓我深受啟發。迷惘並非失敗，而是探索自我的過程。許多焦慮來自於害怕落後、害怕與他人不同，但其實每個人的人生節奏本就不同。當我們願意給自己時間，允許不確定存在，反而能更踏實地走出屬於自己的道路。
這本書不像教條式的勵志書籍，而更像是一封長長的信，提醒我們在追求成就的同時，也要保有內心的安定與尊嚴。讀完之後，我學會對自己多一點寬容，也更願意接納不完美的自己。或許，真正值得追求的，不是成為無懈可擊的人，而是在現實與理想之間，仍然保有真實與完整的自己。
千萬不要覺得年紀那麼大了才要做自己很丟臉，我也是活到四十歲才開始學習做自己，而且是讓自己慢慢的成為一個連自己都喜歡的人，如果妳（你）還在迷惘中，推薦妳（你）來看看這本書。
《你可以不完美，但一定要完整》
作者：杜韓念
出版社：寶瓶文化
出版日期：2026/01/29
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