分類: 愛♥料理

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》空心菜虱目魚湯~簡單清爽湯品,滿滿的蛋白質哦!

  ↑空心菜虱目魚湯 在我們家餐桌上,虱目魚算是很常出現的食材之一,通常不是煎就是煮湯品,但平時湯品,我就是薑 …

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《料理》青醬鮮蔬雞肉~用氣炸鍋也能煮出美味蔬菜料理哦!(內文含無氣炸鍋作法)

 ↑青醬鮮蔬雞肉 買了氣炸鍋後,我三不五時就放氣炸鍋料理燒朋友,已經有好幾個朋友被我推坑去買了氣炸鍋,倒是有個 …

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《料理》莧菜魩仔魚~減重減醣簡單美味好料理

 ↑莧菜魩仔魚 在搜尋這個莧菜及魩仔魚的營養成份時,才發現我打錯字了XD,這個菜的唸法是"杏菜",我們家也很常 …

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《料理》牡蠣烘蛋氣炸鍋版~外酥內嫩海味滿滿(從清洗到電鍋版教學一次教給你)

 ↑牡蠣烘蛋 買了氣炸鍋後,我就一直很想用它來做烘蛋,後來我在網路上買了烘烤鍋,實際上烘烤鍋就是不沾的蛋糕模, …

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《料理》酸黃瓜虱目魚湯~古早味簡單湯品,清爽好喝又開胃

 ↑酸黃瓜虱目魚湯 先前我分享過炒酸黃瓜的料理,有朋友分享說可以煮虱目魚湯,當時我覺得很特別,就跟我媽提起這件 …

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《料理》唐揚炸雞氣炸鍋版~少油簡單料理更健康

 ↑唐揚炸雞 自從有了氣炸鍋後,我就一直在試炸雞,上一回就有跟大家分析過不同雞肉的部位,炸出來的樣子,結論是雞 …

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《料理》花菜魚丸湯~清爽簡單料理

↑花菜魚丸湯 我很喜歡吃綠花椰,但對於白花椰菜卻不是那麼的喜愛,在我們家白花椰菜幾乎都是拿來煮魚丸湯,這樣的湯 …

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《料理》酥炸鹽酥雞。氣炸鍋料理~少油少負擔,用哪個部位,怎麼做最好吃,一次分析給你看

↑酥炸鹽酥雞 買了氣炸鍋後,當然要來試試炸雞肉了,以往我都會用雞胸肉,但試過幾次後,發現如果要用氣炸鍋做鹽酥雞 …

愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜, 點心茶飲食譜

《烘焙》糙米核桃小餐包~最簡單原始的好味道

  ↑糙米核桃小餐包 前陣子,朋友說她很想了解減醣的麵包,和一般的麵包吃起來有什麼差別?她很想吃看看,於是我做 …

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《飲品》地瓜豆漿。滿滿纖維質當早餐,精神飽滿一早上

↑地瓜豆漿 前些時候,因為去當了臨時講師,介紹糖尿病以及飲食,分享我的個人控糖經驗,在課程結尾時,都有一小段時 …