分類: 愛♥健康

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》空心菜虱目魚湯~簡單清爽湯品,滿滿的蛋白質哦!

  ↑空心菜虱目魚湯 在我們家餐桌上,虱目魚算是很常出現的食材之一,通常不是煎就是煮湯品,但平時湯品,我就是薑 …

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》青醬鮮蔬雞肉~用氣炸鍋也能煮出美味蔬菜料理哦!(內文含無氣炸鍋作法)

 ↑青醬鮮蔬雞肉 買了氣炸鍋後,我三不五時就放氣炸鍋料理燒朋友,已經有好幾個朋友被我推坑去買了氣炸鍋,倒是有個 …

愛♥健康, 糖尿病飲食

《分享》市售無糖高纖豆漿比一比~減醣、減重、控糖食物介紹

 ↑市售無糖高纖豆漿 我本身就愛喝豆漿,但以前都是喝一般早餐店賣的,多數為有含糖的豆漿,一直到我知道有糖尿病後 …

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《料理》唐揚炸雞氣炸鍋版~少油簡單料理更健康

 ↑唐揚炸雞 自從有了氣炸鍋後,我就一直在試炸雞,上一回就有跟大家分析過不同雞肉的部位,炸出來的樣子,結論是雞 …

愛♥健康, 糖尿病飲食

《分享》四季豆、菜豆、敏豆傻傻分不清,到底有哪些?順便教你保存及簡單料理

 ↑四季豆炒鮮蔬 我們家經常有四季豆,不過四季豆有很多種類,圖片上這種台語叫做醜豆,不管是醜豆、四季豆、敏豆, …

愛♥健康, 關於糖尿病

《健康》糖尿病相關文章大匯整~想了解糖尿病,來看這篇就對了(2019.05.17更新…)

 圖片取自於Pixababy 從2013年6月22日得知有糖尿病開始,從不願讓人知曉,到公開告知,也快有兩年之 …

愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜, 點心茶飲食譜

《烘焙》糙米核桃小餐包~最簡單原始的好味道

  ↑糙米核桃小餐包 前陣子,朋友說她很想了解減醣的麵包,和一般的麵包吃起來有什麼差別?她很想吃看看,於是我做 …

愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜, 點心茶飲食譜

《飲品》地瓜豆漿。滿滿纖維質當早餐,精神飽滿一早上

↑地瓜豆漿 前些時候,因為去當了臨時講師,介紹糖尿病以及飲食,分享我的個人控糖經驗,在課程結尾時,都有一小段時 …

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《料理》洋蔥炒蛋~台灣洋蔥一級棒,美味簡單料理

   ↑洋蔥炒蛋 台灣的洋蔥多數來自於恆春,每年大概在二、三月時,我們家就很常有一大袋洋蔥,因為我舅舅常常到恆 …

愛♥健康, 糖尿病飲食

《分享》清明春捲怎麼吃?幾份醣?安心吃春捲小撇步,通通教給你

  ↑清明吃春捲囉! 明天就是清明節連假了,相信很多人都會吃上幾捲春捲吧!