分類:愛♥健康

愛♥健康, 關於糖尿病

《健康》生酮飲食真的好嗎?糖尿病患者可以實施嗎?讓我分析給您聽~

↑圖片取自於國立高雄第一科技大學 這陣子『生酮飲食』炒的挺熱的,在糖尿病的社團很常看到有人推廣這樣的的飲食方式 …

愛♥健康, 糖尿病食譜

《烘焙》全麥蔓越莓乳酪小餐包~低醣麵包讓我更加放心食用

↑全麥蔓越莓乳酪小餐包 前陣子隔壁鄰居伯母住院,我去醫院探望她的時候,她說吃不慣醫院的餐,經由她兒女的同意,我 …

愛♥健康, 糖尿病飲食

《健康》喝水好處多,教您正確喝水以及每個人每天需要多少水、如何讓水變好喝,通通報你哉

↑自製紅豆水 昨天在某個糖尿病社團裡,看到管理員分享了兩篇我寫的文章,當時有人在底下留言提出了疑問~基於我就是 …

愛♥健康, 糖尿病食譜

《烘焙》全麥優格蔓桃小餐包~減醣依舊美味,大受好評哦!

↑全麥優格蔓桃小餐包 自從看了林俐岑營養師的書之後,一整個好像被打通任督二脈一樣,完全的開竅了。

愛♥健康, 糖尿病飲食

《飲食》外食族要怎麼吃?糖尿病也能享用美食—自助餐及便當篇

↑自助餐菜色 上一篇寫了早餐要怎麼吃比較能控制血糖,這篇就來跟大家講午餐,不過在寫給大家看之前,還是要給大家一 …

愛♥健康, 糖尿病飲食

《飲食》早餐要怎麼吃?血糖有沒有問題都該這麼吃

↑涼麵 糖尿病的飲食其實並不難,只是每個人的生活習慣不同,作息也不同,當然會希望大家能夠三餐正常,但不少病友工 …

愛♥健康, 關於糖尿病

《飲食》認識食材。六大類食材,讓你一次就認識它們

圖片取自於國立高雄第一科技大學 想要健康飲食,要先認識食材的六大類,每天都應該要均衡攝取才行,不能因為自已愛吃 …

愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜, 點心茶飲食譜

《烘焙》芝麻奶茶藜麥蛋糕麵包~雙重口味,給您雙重的好滋味

↑芝麻奶茶藜麥蛋糕麵包 好不容易忙完了學校的暑修,雖然也開始進入了新的學期,但空閒之餘,我還是會想要做做麵包, …

糖尿病食譜

《料理》低卡、低脂及無油料理懶人包,自己動手做,簡單不失敗(2017新增加)

   ↑低卡料理懶人包 因為我自己有糖尿病之後,在飲食上我改變了不少,尤其在飲料 …

糖尿病食譜

《料理》豆芽炒雞胸~冰箱常備菜,隨時準備變化不同的料理

 ↑豆芽炒雞肉 今天來教大家很簡單的家庭常備菜,通常我都會炒一大盤,然後放涼之後,就放在保 …