分類:愛♥健康

愛♥健康, 糖尿病飲食

《飲食》早餐要怎麼吃?血糖有沒有問題都該這麼吃

↑涼麵 糖尿病的飲食其實並不難,只是每個人的生活習慣不同,作息也不同,當然會希望大家能夠三餐正常,但不少病友工 …

愛♥健康, 關於糖尿病

《飲食》認識食材。六大類食材,讓你一次就認識它們

圖片取自於國立高雄第一科技大學 想要健康飲食,要先認識食材的六大類,每天都應該要均衡攝取才行,不能因為自已愛吃 …

愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜, 點心茶飲食譜

《烘焙》芝麻奶茶藜麥蛋糕麵包~雙重口味,給您雙重的好滋味

↑芝麻奶茶藜麥蛋糕麵包 好不容易忙完了學校的暑修,雖然也開始進入了新的學期,但空閒之餘,我還是會想要做做麵包, …

糖尿病食譜

《料理》低卡、低脂及無油料理懶人包,自己動手做,簡單不失敗(2017新增加)

   ↑低卡料理懶人包 因為我自己有糖尿病之後,在飲食上我改變了不少,尤其在飲料 …

糖尿病食譜

《料理》豆芽炒雞胸~冰箱常備菜,隨時準備變化不同的料理

 ↑豆芽炒雞肉 今天來教大家很簡單的家庭常備菜,通常我都會炒一大盤,然後放涼之後,就放在保 …

糖尿病食譜

《烘焙》黑芝麻乳酪餐包~濃郁芝麻郁香氣,鹹香好滋味

 ↑黑芝麻乳酪餐包 這款餐包是利用愛與恨老師的軟歐包配方,加上雲林土庫順成油廠的黑芝麻粉, …

糖尿病食譜

《烘焙》優格核桃奶酥小餐包~加入核桃,讓奶酥口味更豐富

 ↑優格核桃奶酥小餐包 先前我有寫過奶酥麵包的做法,當時就很喜歡自己做的奶酥,有次去麵包店 …

糖尿病食譜

《料理》香料雞胸肉~教您如何煮出不柴不澀的美味雞胸肉

 ↑香料雞胸肉 雞胸肉在雞肉裡算是熱量較低的,油脂不多,是減肥的時候最好的肉品,但它料理起 …

糖尿病食譜

《烘焙》薰衣草優格杏仁餅乾~加了優格熱量減低,風味不減

 ↑薰衣草優格杏仁餅乾 我很喜歡用茶包來製作點心,尤其是紅茶,但最近家裡紅茶茶包沒了,還沒 …

糖尿病食譜

《料理》養生黑豆豆漿~加入黑豆,讓原味豆漿更美味

↑黑豆豆漿 朋友送我的黑豆茶,我除了把黑豆茶包裡的黑豆拿來煮飯以外,還拿來做豆漿哦!