飲食最重要的三大營養素是碳水化合物、蛋白質及油脂,前兩者我們之前都已經有介紹過了,相關的文章連結我也會放在文末 …
分類: 愛♥健康
《零食》糖友零食推薦~巧克力篇。減醣朋友也適用哦!
↑糖友零食推薦 還沒有確診以前,我也不是一個零食控,但一吃就會無法克制量,我不愛吃什麼巧克力,就只偏愛七七乳加 …
《飲食》糖友外食攻略—麵食篇。自煮外食都適用哦!
↑糖友外食攻略之麵食篇 我喜歡吃麵多過於米飯,但我每天至少會有一餐會吃米飯,當然也會有一餐是麵食。
《飲品》乳酸氣泡飲~夏日清涼飲品,清爽好喝又解渴
↑乳酸氣泡飲 買了氣泡水機後,我每天都在想要如何變化口味,為了要讓我爸媽能多喝水,所以我才會買了氣泡水機,雖然 …
《料理》減醣好幫手。氣炸地瓜,不同方式各有不同風味哦!
↑氣炸地瓜 我滿喜歡吃地瓜的,每年的地瓜盛產時,我家總會有吃不完的地瓜,因為叔叔住家附近有人種,都讓大家挖免費 …
《飲食》糖友外食攻略,炎炎夏日想吃冰~聰明吃冰,輕鬆控糖
最近的天氣是又悶又熱,冰品絕對是夏天消暑的好東西,但對於糖友來說,冰品也是一大地雷,因為它的成份之中,都會含有 …
《健康》減醣食材介紹—蛋白質。怎麼吃?怎麼算?圖說分明最知道
↑圖片取自於網路 我們之前都一直在介紹醣,接下來就來跟大家介紹蛋白質。
《健康》糖友好朋友~破解血糖機迷思,內含如何測血糖的影片
該圖片由Steve Buissinne在Pixabay上提供 在管理社團的期間,會經常看到糖友問買什麼血糖機好 …
《健康》糖友端午吃粽如何吃?內含自製粽子小訣竅
↑端午吃粽愛注意哦! 下禮拜就是端午節了,一到這節日,就會想到吃粽子(沒人會想到划龍舟~~熱屬了XDDD),對 …
《烘焙》核桃生餐包~超夯生吐司配方改良,做成餐包方便好控糖
↑核桃生餐包 前些時候一款生吐司在不同的社團掀起一股熱潮,不論是烘焙社團還是生鮮超市社團,不是自己做,就是瘋狂 …