愛♥健康, 關於糖尿病

《健康》糖尿病相關文章大匯整~想了解糖尿病,來看這篇就對了(2022.05.09更新…)

 圖片取自於Pixababy

從2013年6月20日得知有糖尿病開始,從不願讓人知曉,到公開告知,也快有九年之久了。

一開始我沒有講出來,是有一些工作上的考量,再加上一開始就有併發症,為了治療,我沒有太多的時間來分享控糖的經驗,一直到自己的併發症也開始穩定,就決定開始跟大家分享我的控糖經驗。

不過一開始我所寫文章內容,除了自己的經驗分享外,多數跟醫學上有關的觀念,都是來自於網路(就參考各大醫院或糖尿病協會的),直到我轉到成大醫院看診,遇上了現在的主治醫生,經由他的教學,我才更進一步的了解這個疾病。

我很感謝糖醫生這幾年來,不厭其煩的教學,常要花時間幫我解答及上課~因為文章數量多,有時候連我自己都要找好久,所以乾脆幫大家整理起來,日後我只要貼這篇的連結,就可以讓大家自己找答案了^^ rainbow-2571256_640  圖片取自於Pixababy

關於糖尿病

《閒聊》我有了一個陪伴終生的"朋友"-糖尿病並不可怕,教你如何輕鬆應付它

 《健康》要做朋友就要認識它~糖尿病你一定要知道的事

《健康》運動可降血糖,飯前飯後運動哪種好?什麼運動最好?分析給你看哦!

《健康》我有糖尿病?!要如何面對,一起來和糖尿病和平相處吧!

《健康》1.5型糖尿病~一點也不神秘,讓專業醫生來告訴您

《健康》為什麼空腹血糖比睡前高?不是劉德華、張學友、郭富城,其實是黎明現象

《健康》公車阿伯不懂,讓我跟您說~低血糖的嚴重性及處理方式

《健康》糖醫師來解答。為什麼打胰島素會變胖?糖友想知道的問題,一一為您解答

《健康》上數學課囉~如何計算身體所需要的熱量,拿起你的計算機吧!

《分享》教您如何挑選血糖機~糖尿病患者的好朋友,輕鬆控糖就靠它

《健康》什麼是衛教課?為什麼要上課,糖尿病最重要的一環,必看不可

《健康》你不可不知道的觀念~給前期糖友的建議

《健康》保健食品吃或不吃?糖友常見問題,分析給你聽

《健康》糖友常見Q&A~糖醫生來解答

《健康》糖友好朋友~破解血糖機迷思,內含如何測血糖的影片(2022.02.08更新)

《分享》糖尿病患能出國嗎~part 2。出國時如何打胰島素、藥物使用注意事項

《健康》即時型連續血糖監測系統體驗心得~~超神奇、令人震撼的一週

《健康》兒童及青少年糖尿病。第一回:父母應該知道的事

《健康》兒童及青少年糖尿病。第二回:糖尿病類型及治療

《健康》兒童及青少年糖尿病~藥物使用及運動應注意事項,父母一定要知道

《健康》各科醫師粉專大匯整~~讓您和專業人士學習正確觀念(不定期更新資訊)

《健康》關於糖尿病的二三事。為您解答關於糖尿病的迷思 

《健康》糖友Q&A系列~糖尿病能痊癒?什麼是酮體與酮酸中毒? 

關於併發症

《健康》擁有健康的靈魂之窗很重要,如何保護你的靈魂之窗,讓我來一一說分明

《健康》我和我的靈魂之窗~糖尿病併發症之黃斑部病變,既辛酸又感恩的治療之路

《健康》糖尿病患者必知~如何保養及預防眼睛併發症,即使上門也不害怕

健康》眼睛保養最終回~關於白內障以及眼睛各項檢查,您一定要知道

《健康》預防白內障,就是這麼做~教您如何選購太陽眼鏡,保護好自己的靈魂之窗

 

marguerite-729510_640  圖片取自於Pixababy

關於糖尿病飲食

《飲食》認識食材。六大類食材,讓你一次就認識它們

《健康》糖尿病的飲食注意事項~主食類,要減重還是控制血糖,都一定要看~

《健康》糖尿病的飲食注意事項~蔬果類,減重或控制血糖能吃什麼水果,看這篇就知道

《教學》教您如何計算點心熱量及醣份,讓您知道該吃多少才不會過量,一定要學起來哦!

《健康》喝水好處多,教您正確喝水以及每個人每天需要多少水、如何讓水變好喝,通通報你哉

《健康》生酮飲食真的好嗎?糖尿病患者可以實施嗎?讓我分析給您聽~

《健康》糖尿病患者能吃什麼糖?烘焙要用什麼,細細介紹呼哩哉^^

《健康》糖尿病患者必知~尿蛋白過高怎麼辦?如何飲食控制,教您計算一天該攝取多少蛋白質

《健康》糖與醣的不同~傻傻分不清楚,簡單明瞭告訴您,順便教您看營養標示,輕鬆挑選適合自己的食物

《健康》輕鬆控糖~糖尿病相關觀念,用講的給您聽(2018.9.5更新水餃篇)

《健康》了解膳食纖維~烘焙時加一點,讓點心更健康、更有飽足感

 《分享》糖尿病患者出國篇-part 1 飛機餐怎麼吃?

《分享》市售無糖高纖豆漿比一比~減醣、減重、控糖食物介紹

《健康》什麼是減醣飲食?如何正確減醣?減醣入門看這篇

《分享》米的介紹,控糖減醣還是要吃米飯哦!

《健康》減醣食材介紹-蛋白質。怎麼吃?怎麼算?圖說分明最知道

《健康》減醣飲食之食材介紹。油脂篇,吃好油很重要哦!

《健康》超夯168斷食法~您,做對了嗎?

健康》超夯植物奶~各類植物奶介紹,能完全取代牛奶嗎?

《健康》兒童及青少年糖尿病~孩子有糖尿病,在飲食上,父母應注意什麼呢?

《健康》關於糖尿病的二三事。糖友飲食迷思解惑篇

《健康》糖友常見Q&A~到底一餐要吃幾份醣?(減醣飲食者也適用哦!)

 

糖尿病飲食攻略

《飲食》早餐要怎麼吃?血糖有沒有問題都該這麼吃 (2022.03.31更新)

《飲食》外食族要怎麼吃?糖尿病也能享用美食-自助餐及便當篇

《分享》糖尿病飲食早餐幾份醣~米飯篇,整理各式早餐醣份,讓你更輕鬆控糖

《分享》清明春捲怎麼吃?幾份醣?安心吃春捲小撇步,通通教給你

《飲食》冬至、元宵都要吃湯圓~怎麼吃才健康、血糖不飆高(2021.12.17更新,內含血糖實測)

《飲食》糖友外食攻略,炎炎夏日想吃冰~聰明吃冰,輕鬆控糖

《飲食》糖友外食攻略-麵食篇。自煮外食都適用哦!

《飲食》糖友外食攻略之速食篇。漢堡、炸雞、薯條、Pizza怎麼吃,血糖最安全

《健康》糖友中秋飲食攻略~佳節來臨,怎麼吃最健康且能輕鬆控糖

《飲食》過年飲食注意事項-年菜篇。讓您健康過好年

《飲食》過年飲食注意事項-零食篇。年節零食熱量、碳水大評比

《健康》食材介紹~~台灣鳳梨種類、如何挑選及保存、一份醣鳳梨,通通報哩災

《飲食》秋天吃杮子。營養、如何挑選保存、一份醣份量,減醣、控糖看這裡

《分享》水果一份醣之草莓篇~內含草莓大福血糖實測

《分享》喝咖啡會影響血糖?咖啡到底幾份醣?

《分享》市售全麥吐司評比~健康美味如何挑?

《健康》生日、節日吃蛋糕,糖友如何挑選~穩定血糖這樣做

 

關於其他

《健康》糖友必看。流感疫苖及肺炎鏈球菌疫苖常見Q&A

《健康》防疫在家副作用之乾眼症~~你一定要認識

之後,我還會把醫生教我的相關觀念整埋好寫成文章哦!我們要學習如何面對糖尿病,多解它就越能與它和平相處。

 

 

 

如果您喜歡我的文章,歡迎一起加入,一起來享受人生

b01 b02 b03 b04

WEN的作品集,歡迎選購哦!網路書局、蝦皮都有賣哦!連結請看首頁右側欄位

11.jpg