愛♥健康, 關於糖尿病

《健康》擁有健康的靈魂之窗很重要,如何保護你的靈魂之窗,讓我來一一說分明

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(圖片取自於網路)

從小,我的視力就很好,每一次的視力檢查,我都是維持在1.2~1.5之間,全班同學一半以上都在戴眼鏡,沒戴的是因為近視不深,不然就是戴的是隱形眼鏡,唯獨我,是真正沒近視的。

以前我常驕傲的說,我每次都開小燈唸書(是真的唸書,不是看小說及漫畫哦!)視力還是維持的很好,所以也就沒有那麼注意眼睛這一部份的問題。

記得以前有認識一個網友,她曾經跟我說~眼睛不舒服,只要去藥局買瓶藥水來點就好,她說她認識一個眼科醫生,說不用浪費門診費手,去藥局買一瓶藥水來點就好,當時我也這麼認為。因為總覺得去門診,費用要100至150元,一瓶眼藥水也不過才100元,而且每次拿的藥水也都一樣啊!

一直到我有了糖尿病,所有的一切都變得不一樣了。 

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台南北門

我曾經跟大家說過,我在知道有糖尿病時,就已經發現有併發症了~經過了四年的治療,我現在可以跟大家說明我的併發症是什麼了~~~那就是,我曾經很自豪的眼睛,它生病了,它有了黃斑部病變,還伴隨著新生血管出血,是最嚴重的第三期。

我的視力從1.2在一個月內慢成了0.1,上面那張照片,是我視力最弱的時候拍的,其實當時我的視力只有0.1不到,為了要拍出可以見人的照片,我身邊必須要有人幫我看拍完的照片成果。從那時候,我就開始我的治療之路,也因此認識了在眼科工作的朋友,從她身上學到了不少眼睛保養的觀念。

至於我的病,下回我會跟大家分享這段治的路程,曾經有個病友說,她在網路上都沒看過相關的經驗分享,我想了很久,我這個病算是文明病,它不是只有糖尿病患者會中獎而已~老年人、高度近視者中獎機率都很高。

而我,在這段治療的路上,一直都在學習如何讓我的病情穩定,我的醫生很幫我,醫檢人員也很幫我。一直以來,我對他們都是抱持著感恩再感恩的心,如果沒有他們,我今天的狀況不會那麼的好,對於過去的視力,我只能用一句話來形容~親愛的,我們回不去了。

我所做的治療,應該可以說在我醫生患者名單中,進行治療次數是前三名的,那如果是我這年紀的,我看我敢說第二沒人敢佔第一。當我醫生跟我說,妳現在只要維持這個樣子就算穩定了,它不會更好,但就讓它維持現在這個樣子就好。那時候,我就決定有一天,我一定要讓大家知道~眼睛有多麼重要。

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英國劍橋數學橋

這個治療過程,不是今天的主題,我們日後再聊,開始進入主題吧!

最近,我讓大家回答了問題,在回覆的名單裡,可以說十個有八個都是有近視,其他兩個是輕微或閃光。再來以度數來說,多數人都是超高五百度(含五百),眼睛的問題有一部份是乾眼症。少數人會去藥局買藥水來點。

首先,我先跟大家說明,高度近視會引起的疾病有哪幾種?

1.黃斑部病變;2.視網膜剝離;3.青光眼;4.白內障(這四種沒有近視的人也會有,只是有近視的人機率更高)

幾度以上算是高度近視,在醫學上的說法,可能要有六百度以上才算是高度,但這幾年來,三C產品越來越多,大家使用手機的時間也越來越多。我們門診時,有時候是好幾個病患一起待在診間裡,所以多少可以聽到醫生跟患者的對話~

據我多年門診"旁聽"得來的資料,我個人認為,近視五百度以上就算是高度近視,如果家中有親人是因為高度近視而引起併發症(也就是我上面寫的那些),那就要比其他人更加留意。

Q:要怎麼留意?

A:當然就是要定期做檢查囉!高度近視的人,最好半年或一年,到眼科診所做眼底檢查,確認自己的眼底沒有病變,或者視網膜沒有任何問題?在併發症裡,黃斑部病變會比較麻煩,視網膜的問題也是,這兩個都是必須要透過眼底檢查才能發現問題。

Q:那要到醫院檢查嗎?

A:不用哦!一般眼科診所就可以了,不需要到大醫院,如果有嚴重到必須去大醫院,那眼科診所也會開轉診單。  

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Q:那平常要注意什麼事項?

A:高度近視的人,要特別注意是否有度數加深的問題,比方說短短三個月,度數持續加重,這時候可能就是有其他的問題存在,必須要去眼科診所做個檢查。再來,高度近視的朋友一定要特別留意黃斑部病變,如果是高度近視者患有黃斑部病變,健保局是不給付用藥的,必須要自費治療,那費用很可觀,因此我常會建議有高度近視的朋友,一定要定期追蹤檢查,確認自己的黃斑部及視網膜是健康的。

高度近視的人患有黃斑部病變,與老年或者糖尿病患者的症狀不大相同,高度近視的人會先看到黑影,如果你看到黑影,就要趕快就醫(黑點有可能是飛蚊症,也是要就醫,但飛蚊症比較沒辦法解決,它是一種眼球老化的現象)

Q:我有乾眼症或過敏,平常要怎麼保養呢?

A:說真的,這也是我的痛,我的眼睛就好像氣象台一樣,天氣還沒變就開始癢,甚至會癢到半夜都睡不著,天天都像個小兔子一樣。其實,乾眼症會伴隨過敏現象,我本身就有乾眼症,雖然不是很嚴重,但過敏讓我很痛苦。

個人建議:

1.平常可以吃葉黃素搭配花青素(花青素可以從食物中攝取,如綠花椰、葡萄等,相關食物大家可以上網查),葉黃素是醫生建議我吃,我才有吃的,不然我這個人能少吃一種就少吃,至於什麼品牌好,見仁見智,我自己吃的是純葉黃素,也就是沒有任何維他命什麼有的沒的,那是美國品牌,我都是請人家代買的,上網也找的到。有時候也會跟醫院的朋友一起買,都是經由醫生評估後我才吃的哦!

2.點人工淚液做保養平常可以點人工淚液做保養,大概季節轉換時期快來臨時,就開始再加點抗過敏的藥水,預防症狀出現時,可以解緩一些。

我本身使用的藥水是醫生開給我的,有幾回真的過敏的很嚴重,我都會跑去眼科診所看診,眼科診所的醫生都會說~妳知道醫院醫生開的藥成份比較好,我們使用的藥水有少量的類固醇哦!但類固醇會讓我的症狀較快解除,所以我常會跟診所醫生說,只要不適的狀況沒了,我會改成使用醫院的藥水。診所的醫生也總會這樣交代我,務必在狀況好轉時,改回使用醫院的藥~

人工淚液及抗過敏的藥水是我眼科醫生開給我的,那品牌在康是美有賣,算是大廠的藥水,一瓶大約300元以內,有需要的朋友,再私訊問我,我不能寫哦!

 3.看書或使用三C產品,一小時要讓眼睛休息5~10分鐘,什麼眼球運動~~其實是沒用的,那是針對眼睛沒有任何問題的人才有效,如果你近視了,再做多少眼球運動都是枉然,因為近視就是近視了~我目前也有近視,左眼100度,右眼50度,不需配戴眼鏡,那種眼球運動,在我黃斑部病變時,我就做了好長一段時間,那時候還沒近視,結果做了反而近視,哈~所以你說,有用嗎?

4.吃魚油做養,但有七種人不可以食用魚油哦!有人曾經建議過我,可以吃魚油來保養眼睛,剛好我上網查過,如果你本身不是這七大類型的人,是可以考慮食用魚油來保養眼睛,之前推薦我吃的那位網友,她本身也是有嚴重的過敏,吃一段時間後有改善一些(不是完全好,但至少沒那麼嚴重了)

那七種類型的人呢?1.糖尿病患者;2.高血壓患者;3.肝病;4.對魚或海鮮過敏者;5.抑鬱症:6.躁鬱症患者;7.家族性腺瘤性息肉(相關文章請點此

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(圖片取自於網路)

Q:如果眼睛很癢的話要怎麼辦?

A:千萬不要用手去揉,如果眼睛裡有異物,經由揉這個動作,很可能會傷害到眼球,或者造成角膜破皮,角膜如果破皮,是比癢還要痛苦的,為什麼我知道~因為我就破過一次,痛不欲生啊!那要怎麼辦,癢又不能抓,就改用冰敷,找到毛巾弄點冰塊在上面,敷在眼睛上面約十秒,不要太久哦!不然眼睛也會受傷,就是反覆做,不要一直敷著就好,這樣可以緩解情況。

Q:高度近視的人用雷射處理近視好嗎?

A:我個人是不建議去做雷射近視的手術,因為有幾個朋友做過之後,過了N年都有後遺症出現了,當然這必須要由醫生評做,我自己是不建議。我記得在問卷裡有兩位朋友跟我爸爸一樣,兩眼視差很大,我知道那配戴眼鏡很不方便,我爸因為這樣,近四十年來,右眼一直是呈現模糊狀態,一直到他去年患有白內障,經由我的主治醫生開刀後,他現在的視力可以說~~~~比我還要好。

為什麼呢?因為健保提供的人工水晶體,可以調整近視的度數,我醫生說自費的水晶體是沒有辦法調整的,只有健保給付的可以,因此他將我爸兩眼的白內障給解決之後,也讓我爸兩眼的視差差距拉小了。這讓我覺得白內障居然是高度近視者另一個重現光明的機會。當然,如果不好好保養,眼睛還是會有其他問題哦!

其實,白內障、青光眼、飛蚊症都是屬於眼球老化的現象,可以說大家都遇到,只是早晚的問題,平常就是要多留意自己的視是否有變模糊,那有黑點跑來跑去的多數是屬於飛蚊症,有糖尿病的就要注意是否為新生血管出血,一旦有發現不對勁,就一定要馬上去眼科診所報到檢查,除非你本身就醫看診,也剛好醫生有門診,那就去醫院看。

再來,有幾個朋友會去日本買那個很知名的眼藥水,寫出來我可能會被說阻礙了人家的錢路,但我希望大家眼眼有問題時,就是去找眼科醫生判斷症狀再來點,平常保養也不要亂買,有些眼藥水會點了立即見效,就表示"類固醇"成份比較重,長期點的話,對身體也有影響,因此我不建議去日本時大量採購那個知名的眼藥水,如果手邊還有的,點完就不要再買了,OK~

之後,我再來跟大家聊糖尿病併發症的問題,以及我眼睛治療的心路歷程,大家比較想看哪一個呢?是要先有保健知識呢?還是先讓大家嚇的皮皮挫的真實事件呢?再留言告訴我吧!

 

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