分類: 糖尿病飲食

愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病飲食, 點心茶飲食譜

《烘焙》全麥豆渣核桃小餐包~加入豆渣更營養美味

↑ 全麥豆渣核桃小餐包 前陣子看到營養師在推薦豆渣吐司,我挺心動的,有點進去看了內容,那家吐司的口味不多,只有 …

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《飲食》冬至、元宵都要吃湯圓~怎麼吃才健康、血糖不飆高

圖片取自於pixababy 每年的元宵、冬至,傳統習俗上都要吃湯圓,小時候常聽媽媽說吃了湯圓就表示大一歲,那時 …

愛♥健康, 愛♥美食, 糖尿病飲食, 茶飲冰品

《冰品》台南東區。彩虹雪冰品~清涼不甜膩

↑彩虹雪 有段時間我一直很想要吃雪花冰,可偏偏以往會去的店,不是位在一級戰區裡就是已經歇業(其實我是想吃雪花冰 …

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《分享》市售無糖高纖豆漿比一比~減醣、減重、控糖食物介紹

 ↑市售無糖高纖豆漿 我本身就愛喝豆漿,但以前都是喝一般早餐店賣的,多數為有含糖的豆漿,一直到我知道有糖尿病後 …

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《分享》四季豆、菜豆、敏豆傻傻分不清,到底有哪些?順便教你保存及簡單料理

 ↑四季豆炒鮮蔬 我們家經常有四季豆,不過四季豆有很多種類,圖片上這種台語叫做醜豆,不管是醜豆、四季豆、敏豆, …

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《分享》清明春捲怎麼吃?幾份醣?安心吃春捲小撇步,通通教給你

  ↑清明吃春捲囉! 明天就是清明節連假了,相信很多人都會吃上幾捲春捲吧!

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《分享》糖尿病飲食早餐幾份醣~米飯篇,整理各式早餐醣份,讓你更輕鬆控糖

  圖片取自於pixabay 過年前,我有請大家幫忙填寫一份早餐的問卷,大家超踴躍的,原本我以為不就那幾樣早餐 …

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《健康》了解膳食纖維~烘焙時加一點,讓點心更健康、更有飽足感

 圖片取自於PIXABAY  五年前,我因為糖尿病,開始想要自己動手做麵包,但因為我對於食材的屬性不了解,也不 …

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《健康》輕鬆控糖~糖尿病相關觀念,用講的給您聽(2018.9.5更新水餃篇)

 圖片取自於PIXABAY 有朋友跟我說希望我能用影片來教大家怎麼控制血糖,如要怎麼吃?外食要怎麼選擇?

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《健康》糖尿病患者能吃什麼糖?烘焙要用什麼,細細介紹呼哩哉^^

↑本篇文章的圖片皆取自於網路 烘焙對我來說,是我抒壓的方式之一,在還沒有糖尿病之前,我比較拿手的是焦糖烤布丁及 …