分類:糖尿病飲食

愛♥健康, 糖尿病飲食

《健康》喝水好處多,教您正確喝水以及每個人每天需要多少水、如何讓水變好喝,通通報你哉

↑自製紅豆水 昨天在某個糖尿病社團裡,看到管理員分享了兩篇我寫的文章,當時有人在底下留言提出了疑問~基於我就是 …

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《飲食》外食族要怎麼吃?糖尿病也能享用美食—自助餐及便當篇

↑自助餐菜色 上一篇寫了早餐要怎麼吃比較能控制血糖,這篇就來跟大家講午餐,不過在寫給大家看之前,還是要給大家一 …

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《飲食》早餐要怎麼吃?血糖有沒有問題都該這麼吃

↑涼麵 糖尿病的飲食其實並不難,只是每個人的生活習慣不同,作息也不同,當然會希望大家能夠三餐正常,但不少病友工 …

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《教學》教您如何計算點心熱量及醣份,讓您知道該吃多少才不會過量,一定要學起來哦!

↑我的點心集合圖 因為糖尿病的關係,醫生要我減重,除了運動以外,當然就是要控制飲食,但糖尿病患者要減 …

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《健康》糖尿病的飲食注意事項~蔬果類,減重或控制血糖能吃什麼水果,看這篇就知道

  一向愛吃水果的我,在得知有糖尿病後,最痛苦的就是,很多水果都不能吃,應該是說要少吃,或要控制吃的 …

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《健康》糖尿病的飲食注意事項~主食類,要減重還是控制血糖,都一定要看~

不管您是要減重還是和我一樣必須要控制血糖,別再以為澱粉會害人了,身體機能是需要澱粉的,選擇對的食物來吃,才能有 …