分類:糖尿病飲食

愛♥健康, 糖尿病飲食

《分享》四季豆、菜豆、敏豆傻傻分不清,到底有哪些?順便教你保存及簡單料理

 ↑四季豆炒鮮蔬 我們家經常有四季豆,不過四季豆有很多種類,圖片上這種台語叫做醜豆,不管是醜豆、四季豆、敏豆, …

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《分享》清明春捲怎麼吃?幾份醣?安心吃春捲小撇步,通通教給你

  ↑清明吃春捲囉! 明天就是清明節連假了,相信很多人都會吃上幾捲春捲吧!

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《分享》糖尿病飲食早餐幾份醣~米飯篇,整理各式早餐醣份,讓你更輕鬆控糖

  圖片取自於pixabay 過年前,我有請大家幫忙填寫一份早餐的問卷,大家超踴躍的,原本我以為不就那幾樣早餐 …

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《健康》了解膳食纖維~烘焙時加一點,讓點心更健康、更有飽足感

 圖片取自於PIXABAY  五年前,我因為糖尿病,開始想要自己動手做麵包,但因為我對於食材的屬性不了解,也不 …

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《健康》輕鬆控糖~糖尿病相關觀念,用講的給您聽(2018.9.5更新水餃篇)

 圖片取自於PIXABAY 有朋友跟我說希望我能用影片來教大家怎麼控制血糖,如要怎麼吃?外食要怎麼選擇?

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《健康》糖尿病患者能吃什麼糖?烘焙要用什麼,細細介紹呼哩哉^^

↑本篇文章的圖片皆取自於網路 烘焙對我來說,是我抒壓的方式之一,在還沒有糖尿病之前,我比較拿手的是焦糖烤布丁及 …

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《健康》喝水好處多,教您正確喝水以及每個人每天需要多少水、如何讓水變好喝,通通報你哉

↑自製紅豆水 昨天在某個糖尿病社團裡,看到管理員分享了兩篇我寫的文章,當時有人在底下留言提出了疑問~基於我就是 …

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《飲食》外食族要怎麼吃?糖尿病也能享用美食—自助餐及便當篇

↑自助餐菜色 上一篇寫了早餐要怎麼吃比較能控制血糖,這篇就來跟大家講午餐,不過在寫給大家看之前,還是要給大家一 …

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《飲食》早餐要怎麼吃?血糖有沒有問題都該這麼吃

↑涼麵 糖尿病的飲食其實並不難,只是每個人的生活習慣不同,作息也不同,當然會希望大家能夠三餐正常,但不少病友工 …

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《教學》教您如何計算點心熱量及醣份,讓您知道該吃多少才不會過量,一定要學起來哦!

↑我的點心集合圖 因為糖尿病的關係,醫生要我減重,除了運動以外,當然就是要控制飲食,但糖尿病患者要減 …