健康資訊, 愛♥健康

《健康》糖友好朋友~破解血糖機迷思,內含如何測血糖的影片

diabetes-528678_1280.jpg

該圖片由Steve BuissinnePixabay上提供

在管理社團的期間,會經常看到糖友問買什麼血糖機好,在本文之前,我有寫過如何挑選血糖機,也有寫為什麼血糖機很重要的原因?在這一篇,我想跟大家來分享如何使用血糖機以及使用上的迷思。為了讓大家了解血糖機的重要性,不厭其煩的再重複寫一次~

對我來說,血糖機很重要,它是讓我們可以了解血糖的變化,妳(你)吃的藥或打的胰島素是否能有發揮效果?妳吃的食物是否有過量?都是靠血糖機來給妳答案。這個答案每個人都不一樣,沒有一定的標準。因此,每每遇到新的糖友,我一定要特別交代,一定要買血糖機。

成立社團以來,也常遇到一些糖友常會說,我明明東西都吃很少,為什麼糖化血色素都那麼高?一問之下,沒有買血糖機~

說真的,你不願意買血糖機,卻又要別人幫妳找出血糖高的原因,這不論是醫生、營養師,包括我任何一個人,都是幫不上忙的。

因為血糖值是不能靠猜的,以我為例~血糖偏低會想睡,血糖偏高也會想睡,我要怎麼知道到底是偏高還是偏低,那就只有量了才知道。

總歸一句,血糖機為什麼很重要

1.監測飯前飯後血糖,以便得知餐點是否有過量,並做為調整飲食的內容及份量。對於一型、打胰島素的糖友來說,則是計算該餐要打多少胰島素的劑量,必須先知道餐前的血糖數字,才能去計算要多少單位的胰島素。

2.身體不適時,測量血榶,以方便自己或第三人知道要如何處理。

3.做好血糖及飲食紀錄,可供主治醫師做為調整藥物或胰島素劑量的參考。

diabetes-2994808_1280.jpg

該圖片由Steve BuissinnePixabay上提供

我們先來看看買了血糖機,裡面會有什麼設備呢?

現在的血糖機保固期大約三至五年,通常若有常在測量血糖或完全都不用的,也是有可能會送回原生產的公司進行校正,也有些品牌都有提供舊換新的服務,前陣子我剛好用舊機去換了新的機器,就順便拍了照片給大家看~

我不是要幫該品牌寫業配哦!我只是剛好換這品牌而已,我血糖機用過好幾個品牌,但都是台灣廠商製造的,只有在醫院或診所用過國外品牌。但大致上裡面所附的東西都一樣。

b11

舊換新都是花錢買試紙送血糖機

一般都不會限制要同品牌的舊機

上圖是我回來的新血糖機

通常都會附一個放置血糖機的包包

b12

我目前有兩台血糖機

一般購買時,就是會有血糖機、採血筆

試紙(有瓶裝及單支包裝)

有些品牌要另外購買採血針,

但多數是會是試紙跟針為一組

酒精棉是用來消毒手指頭的,要另外購買

校正晶片(部份品牌已經有自動校正的效果,不會附贈)

接下來,來跟大家說一些經常看到的問題~

Q1.為什麼別人的血糖機可以測出糖化血色素?

A:血糖機所呈現的數字有兩種單位,一種是台灣較常見的mg/dL,一種是國外品牌的機器較常見的mmol/L,就像上圖,它顯示的數字是9.4mmol/L,若換算成我們較熟悉的數字就是9.4X18=169mg/dL

所以不是這台血糖機可以測出糖化血色素,而是計算單位不同,記住~糖化血色素只有抽血才測的出來,一般血糖機是測不出來的

 

Q2.為什麼血糖機測出來的空腹血糖和醫院的不一樣?

A:血糖機有一定的誤差值,ISO15197國際通用的標準容許的誤差值是在於±15%裡,比方說醫院抽血的空腹是110,那血糖機容許的誤差值就是93~127mg/dL

再者我們測血糖是取手指頭微血管的血,而抽血取的是靜脈的血,抽血後需經由儀器進行一系列的檢驗才得出來的結果,和血糖機花個幾秒就能得到的,一定是儀器較為精準,因此只要誤差沒有超過標準,都是可以接受的。

如果想知道自己的血糖機是否有誤差太大,可以趁回診抽血時,請醫院的技術員協助,抽血後滴一滴血在手上,讓自己可以用血糖機去測量,藉時再比對抽血出來的報告數字。

 

Q3.血糖機越貴越好?

A:不一定哦!挑選的原則在另一篇我已經有寫了,再來複習一下吧!挑選適合自己的型號就可以了,當然國際大品牌的誤差值是較低,但台灣生產的血糖機水準也是不錯,像我文章中介紹的這款,也是目前醫院最常使用的品牌哦!它的最新型號標榜誤差值只有10%,不過我買的還是舊型號的^^

《分享》教您如何挑選血糖機~糖尿病患者的好朋友,輕鬆控糖就靠它

fruit-3809523_1280.jpg

該圖片由silviaritaPixabay上提供

使用血糖機的迷思

Q1.血糖到底什麼時候量?我想量就量嗎?

A:測量血糖有幾種時段,以下分別為大家介紹各時段的說明

1.晨起:就是一早醒來,上完廁所的情況下測量

2.空腹血糖:指隔夜空腹8小時以上、早餐前採血測定的血糖值。中、晚餐前測定的血糖不能叫空腹血糖。有些糖友會問那晨起跟早餐餐前,到底哪個才是空腹血糖,其實兩個都可以,但如果你的早餐跟晨起時間有間隔半小時以上的話,建議要測量餐前餐後的配對血糖時,還是要測一下餐前。因為起床到用餐時間,有可能體內還有殘存的肝糖會影響血糖。

3.餐前血糖:指早、中、晚餐前測定的血糖。

4.餐後兩小時血糖:指早、中、晚餐後從開始吃第一口計算,到兩小時的時候測定的血糖。

5.睡前血糖:睡覺前測量,但不要測完還隔了一兩個小時才睡。

5.身體不適時(有高、低血糖症狀時)要測量血糖,這是讓主治醫師知道,當你有這些症狀發現時的血糖情形,以便於讓醫師判斷是否要調整藥物,讓營養師或衛教師協助調整飲食內容。

補充:配對血糖指的是餐前餐後的數字,測量血糖務必要有配對血糖的數字,有些糖友很習慣只量飯後,然後看到飯後很高就很緊張,但沒有飯前的數字,真的很難判斷是否為飲食影響的。

配對血糖的差距若能控制在30-60以內是最為理想的,但如果超過也無需恐慌,再調整一下餐點內容即可。有共病的患者,可以詢問自己的主治醫師,由主治醫師告知合理的範圍是醫師可接受的,30-60只是普遍的認知,不代表每個人都要如此。

 

Q2.為什麼我的食指跟中指測出來的血糖不一樣?

A:這大概十個有八個很愛做這樣的實驗,而且都期待看到的數字是相似的,但~親愛的,我們是人,不是機器人,試紙很貴的,真的不需要這樣浪費錢,因為再怎麼測,都不可能測出一樣的數字。血糖跟血壓一樣,變幻莫測,要能怎麼簡單就理解,它就不叫血糖了。就算今天用抽血的,你也有可能今天抽空腹100,明天是120,所以說去醫院抽血也得看天時地利人和,一整個狀態剛好老天爺想讓你看到好數字~~

就像有次我空腹血糖是127,糖醫生就問我~~妳平常在家裡測有那麼高過哦!我回說沒有,我抽血的前一天腸胃炎,整天都沒吃多少東西,吃了就吐,前一晚睡前量是150,我大概就知道隔天空腹血糖會不好了~~以此經驗順便告訴大家,當你要糾結自己空腹高的情況下,請量一下睡前。

1.jpg

該圖片由Karolina GrabowskaPixabay上分享 

Q3.我的空腹血糖一直很高,到底要怎麼讓它降下來?

A:這個也是很多糖友很糾結的問題,每每人家這樣問我時,我第一個反應就是你有量睡前嗎?老實說如果妳的空腹過高不是半夜低血糖引起的話,我個人覺得只要糖化是標準的,無需太在意,畢竟人體的結構很奧妙,也不是妳想掌控就能掌控的,要真能掌控,早就不會是病友了,是吧!

相關文章: 《健康》為什麼空腹血糖比睡前高?不是劉德華、張學友、郭富城,其實是黎明現象

 

Q4.為什麼我上個月測量的血糖跟這個月的都不一樣?我吃的東西都一樣啊!

A:這個問題如同第二題,親愛的~~我們是人不是機器人啊!真的不要拿數字來為難自己,只要在合理範圍裡,都不要過度恐慌,你怎麼沒想過,今年你30,明年為什麼是31呢?影響血糖的因素,除了食物以外,還有患者本身的身體問題、藥物作用、消化吸收的速度、活動狀況等等,因此不能說吃同樣的東西就會有同樣的結果。

就好像我平時都會測量自己做的麵包給大家看,我偶爾會連測兩天,兩天的起伏差距也不盡相同,因此只要數字不是過於離譜,不需要過度擔心。

 

Q5.我用A品牌的血糖機跟B品牌測量不同的手指頭的血糖,為什麼數字會不一樣?

A:這下我真心覺得糖友一定是錢太多沒地方花,我可以開專戶,請你把多餘的錢捐給我^^~不同品牌本來就會不樣,兩台之間的誤差值也大約是10~15%,除非是想要測試A、B品牌是否需要送去校正,不然不需要這樣測量,若真要測機器是否要送校正,測同一隻手指頭,不要再傷害鄰居了~~

血糖機使用一年以上,就有可能要送回原廠做校正,不過目前有些機型都有自動校的功能,自己可以跟購買的藥局或廠商詢問如何校正?要如何得知要不要校正,就是抽血當天,自己同時間也測一下指針血糖,看看跟醫院抽血的數字差距有沒有超過15%,如果有就是要送校正。(有些糖友說可以請抽血櫃檯幫忙把抽血的血滴出來做測試,但這可能要看技術員願不願意協助,因為那也挺麻煩的,一個不小心會弄到整個抽血檯都是血,曾有過技術員來不及按住靜脈的血,噴到整個檯子都是血,結果試紙也全是血的經驗~因此先詢問技術員的意願,再不然就是自己抽完就測指針的血糖)

 

2.jpg

該圖片由Jose Antonio AlbaPixabay上 分享

Q6.血糖已經控制穩定或已停藥,我還有需要測血糖嗎?

A:還是不行哦!可以減少測量血糖的次數,但最少一星期要測兩~三次,若有食用平時不常吃的食物,也一定要進行配對血糖的測試。也不能因為說自己吃這類型的食物很安全,之後就不再測量了~好比我明明就知道自己做的麵包怎麼吃都OK,我還是都會測,又或者我明明吃粽子血糖也是能控制在合理的範圍裡,我還是會測。

監測自己的血糖,也是很重要的,不要以為醫生停藥了就可以放鬆,但也不需要過度緊張,放鬆心情,自己才能更自在的和糖尿病相處~

以上幾點迷思是我較常見的,也是最常被問的,把答案寫出來跟大家分享,或許你剛好也在迷惘之中,剛好能給予你答案。

下面的影片是教大家如何正確測量血糖,順便跟大家分享哦!若有任何問題,請不要在影片區留言,因為~~我都沒收到通知XD

 

 

 

如果您喜歡我的文章,歡迎一起加入,一起來享受人生

b01 b02 b03 b04