↑紅茶亞麻籽鬆餅

因為前陣子買了北海道鬆餅粉，不過我不是很喜歡那款鬆餅粉的味道，但買了好幾包，總是要趕快用完，所以我就加些有的沒的來改變味道，讓味道變得較美味些。

上一回我就寫了黑芝麻口味的，這次我想到自己曾吃過紅茶口味的鬆餅，想到家裡剛好也有紅茶包，就拿來做了哦！因為又剛好有買了順成油廠的亞麻籽粉，就順便加了一些進去，亞麻籽粉我加了太多，我覺得紅茶的味道都被亞麻籽給蓋掉了，所以想要製作的朋友，可以把亞麻籽粉減半。

我想要把粉快一點用完，所以這次就直接整包就做了哦！ 

 

 

 

【紅茶亞麻籽鬆餅】（總熱量2643大卡，做成16小片，每片熱量約165大卡，醣份約16~20）

材料：鬆餅粉500g、亞麻籽粉60g、蛋兩顆、牛奶500ml、紅茶包6克（3包紅茶包)

 材料全都準備好

做法：

１。把所有的材料全放在一起混合拌勻

 這次偷懶直接全都加進去

 拌好的麵糊

 

２。利用鬆餅機來烤，每一台的烘烤方式不同，請大家依照家裡的為主哦！

 烘烤的時候還都有陣陣的茶香味

 我總共烤了4片

如果麵糊沒有倒太多

也可以烤5片

 還沒吃之前還是有陣陣的茶香味

但吃的時候卻是亞麻籽的香氣哦！

隔天早上加熱烤了兩片來吃

不過我只有吃一片啦！

另一片是給媽媽吃的

我只有拍照而已

我滿喜歡用紅茶葉製作點心，尤其是使用伯爵茶，它的茶香味很迷人，如果您沒有使用過，不妨用來做看看。如果剛好買到不喜歡的鬆餅口味，也可以加些東西讓風味更美味哦！

至於血糖的問題，我這次就有量了，吃一片搭配一份蔬果沙拉，再加一杯無糖豆漿，其實是超級飽的，血糖上升的幅度不大，在合格的範圍裡。平常我去外面吃鬆餅，大多都會全吃完，再不然就是打包一半帶回家，自己會做又會計算份量後，真的要注意食用量丫～

 

 

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