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《早餐》台南。6618早餐店~除了全麥吐司,還有滿滿的蔬菜,超推薦

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6618早餐店

一直以來我都想找看看台南有哪些早餐店是有提供"全麥吐司"的店家,原本有的那家店突然歇業,我只好又另外找~終於又讓我找到了位在五妃街與永福路交接口的『6618早餐店』。

『6618早餐店』在台南也開了二十幾年,是附近學生的最愛,而且它價格便宜份量十足,這是我在網路上找到的評價,其實這家早餐店我每次要去醫院都會經過,雖然離我家有一段路,但我偶爾早上也會先打電話去訂,再帶回家享用。

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『6618早餐店』的外觀

很好認,因為上面的招牌有正副總統的肖像

再加上綠色的遮陽棚相當顯眼

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『6618早餐店』的內用區其實就是騎樓

座位不多,大家也都是外帶居多

每次要去醫院,我都會出門時打電話去預訂

到的時候他們也做好了

拿完付錢就離開

『6618早餐店』的店員都很親切,偶爾也會跟客人多聊幾句,他們的生意很好,常常去到那裡就是看到店員在忙著製作餐點,但不會因此就臭臉,一樣是很親切的跟客人打招呼。

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『6618早餐店』的點餐單

點餐的時候,一定要跟店員說吐司要換成全麥的,不然還是會以白吐司為主哦!另外這家店還有提供素食的早餐,不吃蛋的朋友也可以先跟店家說。算是我目前看過,既可以滿足自己的口慾,又可以兼顧健康的一家店。

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我最常買的是里肌豬排蛋吐司

這樣一份是45元

然後吐司還有切邊哦!

平常我買早餐店的吐司,都會請店家加菜(就是多付5元~10元左右不等),但自從我買過『6618早餐店』後發現,它原本的蔬菜量就不少了,我再加10元雖然是可以吃完,但會很撐,所以有時候我就沒有加菜,但比較餓的時候,我還是會加菜~

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『6618早餐店』的蔬菜會有高麗菜絲、蕃茄、小黃瓜及洋蔥

洋蔥或小黃瓜是替換的,不愛洋蔥的可以換小黃瓜

這個是我沒加菜的份量

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來測量一下血糖

餐前是90

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飯後兩小時是120

(飯後兩小時指的是吃第一口食物後的兩小時)

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第二次我買了一份蛋餅加一份蘿蔔糕

自己加生菜

這一餐的碳水其實已經是超過兩份醣

可以算快要接近一碗飯的碳水

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『6618早餐店』的蘿蔔糕

吃起來外酥內軟的

口感很不錯

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蛋餅就是一般的蛋餅皮

我比較喜歡吃這種的

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這一餐餐前血糖是96

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不要緊張,這是餐後一小時的血糖

也就是血糖的最高峰

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這才是飯後兩小時的血糖值

這樣的實驗證明,有吃蔬菜跟沒吃蔬菜會有所差距,因為若是沒有吃蔬菜,我的飯後兩小時會落在150~160左右,但有吃了蔬菜,飯後就會在正常範圍裡,不過這裡並沒有沒吃蔬菜的血糖給大家看~是我之前有測試過,如果只喝含有膳食纖維的飲料,外加多一顆蛋的結果~

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『6618早餐店』的總匯吐司

真的不是誇張的大份

而且是在我沒有加菜的情況哦!

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『6618早餐店』的總匯內容會有蛋、肉鬆、火腿及主角

我請店家幫我把火腿拿掉

另外有四片全麥吐司

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這份餐點其實我只吃了一半

另一半留給家人吃

原本有量飯前血糖

但忘了量飯後

『6618早餐店』的份量夠,而且又兼具營養均衡,裡面的蔬菜不像一般的早餐店,可能就放個意思意思幾根菜或一片美生菜,重點又有提供全麥吐司,讓我騎車十分鐘去買我也很樂意~推薦給大家哦!

也再一次提醒,糖友要自行測試自己的食用前後血糖哦!我的血糖數字不代表全部人的血糖。

推薦指數:undefined

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6618早餐店

地址:台南市中西區五妃街238號

電話:06-2145618

營業時間:AM5:30~PM12:30

公休日:星期日

價格:10元~75元不等

 

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