↑海陸鮮蔬燉飯 我滿喜歡燉飯的，後來有了糖尿病之後，就不大敢吃，因為燉飯一個不小心也會有糊化的可能， …

這道料理是我看完電視介紹後，就非常想吃，於是就買好食材，自己動手做～