標籤: 低卡料理

愛♥料理, 氣炸料理, 減醣料理

《料理》黃金花枝蝦餅~氣炸鍋創意料理,少油美味營養滿分

↑黃金花枝蝦餅 很常在網路上或者是泰式料理店看到一道金錢蝦餅,平常我們都是吃月亮蝦餅,很少點金錢蝦餅,他們不同 …

愛♥健康, 愛♥料理, 減醣料理, 糖尿病食譜

《料理》溏心蛋簡易版~美味溏心蛋,自己動手做,瓦斯爐、電鍋都能做哦!

 ↑簡易溏心蛋 因為前幾天用氣炸鍋做了一個雞腿排的料理,因為裡面有放了溏心蛋,粉專的朋友看到就喊著要我教學,我 …

愛♥健康, 愛♥料理, 減醣料理, 糖尿病食譜

《料理》五色蕎麥涼麵~簡單清爽美味無負擔

 ↑蕎麥涼麵 前些時候,去YMCA樂齡健康活力中心上了一堂麥得飲食的實作課程,什麼是麥得飲食呢?

愛♥健康, 愛♥料理, 氣炸料理, 糖尿病食譜

《料理》鮭魚炒菇~氣炸鍋料理,意外碰出好料理

 ↑鮭魚炒菇 有陣子好愛吃鮭魚,但單吃鮭魚覺得好像沒什麼變化,於是想說鮭魚可以加什麼東西一起料理呢?

愛♥健康, 愛♥料理, 氣炸料理, 減醣料理, 糖尿病食譜

《料理》青醬鮮蔬雞肉~用氣炸鍋也能煮出美味蔬菜料理哦!(內文含無氣炸鍋作法)

 ↑青醬鮮蔬雞肉 買了氣炸鍋後,我三不五時就放氣炸鍋料理燒朋友,已經有好幾個朋友被我推坑去買了氣炸鍋,倒是有個 …

愛♥料理, 減醣料理

《料理》莧菜魩仔魚~減重減醣簡單美味好料理

 ↑莧菜魩仔魚 在搜尋這個莧菜及魩仔魚的營養成份時,才發現我打錯字了XD,這個菜的唸法是"杏菜",我們家也很常 …

愛♥料理, 氣炸料理, 減醣料理

《料理》牡蠣烘蛋氣炸鍋版~外酥內嫩海味滿滿(從清洗到電鍋版教學一次教給你)

 ↑牡蠣烘蛋 買了氣炸鍋後,我就一直很想用它來做烘蛋,後來我在網路上買了烘烤鍋,實際上烘烤鍋就是不沾的蛋糕模, …

愛♥料理, 減醣料理

《料理》酸黃瓜虱目魚湯~古早味簡單湯品,清爽好喝又開胃

 ↑酸黃瓜虱目魚湯 先前我分享過炒酸黃瓜的料理,有朋友分享說可以煮虱目魚湯,當時我覺得很特別,就跟我媽提起這件 …

愛♥健康, 愛♥料理, 氣炸料理, 減醣料理, 糖尿病食譜

《料理》唐揚炸雞氣炸鍋版~少油簡單料理更健康

 ↑唐揚炸雞 自從有了氣炸鍋後,我就一直在試炸雞,上一回就有跟大家分析過不同雞肉的部位,炸出來的樣子,結論是雞 …

愛♥料理, 減醣料理

《料理》花菜魚丸湯~清爽簡單料理

↑花菜魚丸湯 我很喜歡吃綠花椰,但對於白花椰菜卻不是那麼的喜愛,在我們家白花椰菜幾乎都是拿來煮魚丸湯,這樣的湯 …