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《料理》芒果優格氣泡飲~新鮮水果現做,好喝又消暑

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↑芒果優格氣泡飲

買了氣泡水機,就一定要用,雖然我都是喝原味居多,但偶爾也會做些變化,像今天要介紹的這道,就是我利用家裡吃不完的芒果製作而成的。

我買的機型是不能用來打水以外的液體,但我又想要讓媽媽喜歡喝水,加上媽媽這陣子在治療牙齒,水果無法食用,所以我都會幫她打成汁。今天這道飲品就是為了我媽媽設計而成的。要是家裡沒有氣泡水機,也可以直接用果汁機打一打就可以喝了。

【芒果優格氣泡飲】(6人份,熱量為207卡,平均每顆熱量為121.2卡、淨碳水7.7克、蛋白質0.2克、脂肪0.1克、膳食纖維0.5克)

材料:芒果300克、無糖優格100克、原味氣泡水850ML

備註:若無氣泡水,可以直接用冰開水取代

做法:

1。先將白開水冰到涼,利用氣泡水機製作成氣泡水;芒果削皮切塊備用。

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材料準備好即可製作

2。將芒果和無糖優格一起放入果汁機裡(如果沒有氣泡水機的朋友,可以在此時就加入水一起製作)

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芒果及優格加入杯子裡

利用果汁機製作成芒果優格醬

3。完成芒果優格醬後,取一部份倒入杯中,加入原味氣泡水拌勻即完成。

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完成囉!是不是很簡單

喝起來還有氣泡的感覺哦!

假女家裡沒有氣泡水機,就是將水加入機器中一起來,這樣就是一杯芒果優格飲了,利用水果天然的甜度,無需再添加糖,但也要記得哦!芒果糖份較高,打成果汁來喝也是要注意份量。

我都是利用這種方式來製作飲品或者冰砂,讓炎熱的夏天,多一點清涼的感覺。

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