標籤:健康減重

健康資訊, 愛♥健康

《健康》我的減醣人生路有醫師、營養師的陪伴,讓我更加安心健康減重

 圖片取自於pixbaby 我從小就胖,從來沒有瘦過,即使到現在,我跟「瘦子」這個名詞一直以來都是不熟,以前我 …

好書介紹

《閱讀》瘦不了的錯誤:營養學博士教你正確減重不復胖~想健康減重者必看!!

 ↑書籍封面 上禮拜推薦了一本如何控制飲食來健康減重,今天再來推薦一本教大家健康減重的正確 …

糖尿病飲食

《健康》糖尿病的飲食注意事項~主食類,要減重還是控制血糖,都一定要看~

不管您是要減重還是和我一樣必須要控制血糖,別再以為澱粉會害人了,身體機能是需要澱粉的,選擇對的食物來吃,才能有 …

好書介紹

《閱讀》兩天輕斷食不減胸及每週2天輕斷食~營養減重看這裡

↑書籍封面 從小到大,我就沒有瘦過,一直都是圓滾滾的身材,我的食量並不大,號稱是小鳥胃(其實我是那種 …