標籤: 減醣

愛♥健康, 糖尿病飲食

《飲食》秋天吃杮子。營養、如何挑選保存、一份醣份量,減醣、控糖看這裡

↑甜杮 杮子是我很喜歡的水果之一,杮子的產季剛好就在這時節(秋天),初確診為糖友時,我還不大敢吃杮子,總覺得杮 …

好書介紹, 愛♥閱讀

《閱讀》搞懂內分泌練成你的易瘦體質~想健康瘦不得不看的一本書

書籍封面 這本書,我等了兩年多,它終於上市了。

一般料理, 愛♥料理, 減醣料理

《料理》綠咖哩鮮蔬雞~疫情來襲,來個開胃且能增強抵抗力的料理

綠咖哩鮮蔬雞 最近疫情嚴峻,很多媽媽開始在家自己動手做料理,今天跟大家分享這道料理相當簡單,不需要過多的步驟。

健康資訊, 愛♥健康, 關於糖尿病

《健康》糖友常見Q&A~到底一餐要吃幾份醣?(減醣飲食者也適用哦!)

本篇文章圖片皆取自於pixabay 很多人會私下問我,到底糖尿病患者一餐要吃幾份醣?也會有想減醣的朋友會問,我 …

健康資訊, 愛♥健康

《健康》什麼是減醣飲食?如何正確減醣?減醣入門看這篇

這陣子,很多朋友私訊給我,想要了解減醣飲食,也有人因為進行生酮飲食,造成身體出了問題,想問我是不是哪裡出問題等 …

健康資訊, 愛♥健康

《健康》我的減醣人生路有醫師、營養師的陪伴,讓我更加安心健康減重

 圖片取自於pixbaby 我從小就胖,從來沒有瘦過,即使到現在,我跟「瘦子」這個名詞一直以來都是不熟,以前我 …