標籤: 糖尿病飲食

愛♥美食, 美味早餐

《早餐》台南中西區。日十~我的早餐新選擇

↑日十 早在『日十』在裝潢期間,我就一直在注意這家早餐店開的日期。發現開幕當天,大排長龍的我只好放棄入內用餐, …

愛♥美食, 輕食料理

《早午餐》台南安平。溫馨坊咖啡~平價養生健康又美味,開啟一天的活力

 ↑溫馨坊咖啡 有天朋友傳了幾張照片給我看,她說她跟男友最近很喜歡到『溫馨坊咖啡』用餐,想推薦給我去嚐鮮看看。

愛♥生活, 敗家紀錄

《分享》Anqueen安晴多功能料理氣炸鍋~減醣減油料理好幫手

↑安晴多功能料理氣炸鍋 氣炸鍋是這一兩年來很夯的小家電,其實早在台灣有氣炸鍋時,就已經有朋友跟我推薦過這款小家 …

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》溏心蛋簡易版~美味溏心蛋,自己動手做,瓦斯爐、電鍋都能做哦!

 ↑簡易溏心蛋 因為前幾天用氣炸鍋做了一個雞腿排的料理,因為裡面有放了溏心蛋,粉專的朋友看到就喊著要我教學,我 …

健康資訊, 好書介紹, 愛♥健康, 愛♥閱讀

《公告》新書。享受減醣人生~內容勘誤資訊

 ↑新書封面 我的第一本書《享受減醣人生:糖尿病也能吃的美味料理》在七月三日上市,也在一個月後進行了第二刷的印 …

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》五色蕎麥涼麵~簡單清爽美味無負擔

 ↑蕎麥涼麵 前些時候,去YMCA樂齡健康活力中心上了一堂麥得飲食的實作課程,什麼是麥得飲食呢?

愛♥美食, 甜點餅乾

《點心》郭元益迷你蛋黃酥~小巧可愛,讓糖友減重者也能品嚐的小月餅

 ↑郭元益迷你蛋黃酥 中秋節快到了,又是到了月餅節,每年這個節日就是一整個大爆醣、大爆熱量的時候,不是連番的烤 …

愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜, 點心茶飲食譜

《料理》芒果牛奶寒天飲~吃的到纖維又有飽足感哦!

 ↑芒果牛奶寒天飲 每次去YMCA樂齡健康活力中心上課,我會準備一道點心去給學員們吃,我的學員都是和我爸媽或者 …

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》蘆筍杏鮑菇~清爽無負擔小菜,用氣炸鍋也行哦!

 ↑蘆筍杏鮑菇 前陣子幫朋友們做便當,幫大家做了這道料理,我覺得是滿滿的纖維質~ 我來幫大家做一下食材的介紹( …

愛♥美食, 美味早餐

《早餐》台南南區。Morni莫尼早餐~美味健康早餐在這裡

 ↑Morni莫尼早餐 幾次經過五妃街與西門路的路口,都會被那大大的白色招牌給吸引住,觀察一段時間後,發現是一 …