標籤: 糖尿病飲食

健康資訊, 好書介紹, 愛♥健康, 愛♥閱讀

《公告》新書。享受減醣人生~內容勘誤資訊

 ↑新書封面 我的第一本書《享受減醣人生:糖尿病也能吃的美味料理》在七月三日上市,也在一個月後進行了第二刷的印 …

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》五色蕎麥涼麵~簡單清爽美味無負擔

 ↑蕎麥涼麵 前些時候,去YMCA樂齡健康活力中心上了一堂麥得飲食的實作課程,什麼是麥得飲食呢?

愛♥美食, 甜點餅乾

《點心》郭元益迷你蛋黃酥~小巧可愛,讓糖友減重者也能品嚐的小月餅

 ↑郭元益迷你蛋黃酥 中秋節快到了,又是到了月餅節,每年這個節日就是一整個大爆醣、大爆熱量的時候,不是連番的烤 …

愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜, 點心茶飲食譜

《料理》芒果牛奶寒天飲~吃的到纖維又有飽足感哦!

 ↑芒果牛奶寒天飲 每次去YMCA樂齡健康活力中心上課,我會準備一道點心去給學員們吃,我的學員都是和我爸媽或者 …

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》蘆筍杏鮑菇~清爽無負擔小菜,用氣炸鍋也行哦!

 ↑蘆筍杏鮑菇 前陣子幫朋友們做便當,幫大家做了這道料理,我覺得是滿滿的纖維質~ 我來幫大家做一下食材的介紹( …

愛♥美食, 美味早餐

《早餐》台南南區。Morni莫尼早餐~美味健康早餐在這裡

 ↑Morni莫尼早餐 幾次經過五妃街與西門路的路口,都會被那大大的白色招牌給吸引住,觀察一段時間後,發現是一 …

愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜, 西式料理食譜

《料理》鮭魚炒菇~氣炸鍋料理,意外碰出好料理

 ↑鮭魚炒菇 有陣子好愛吃鮭魚,但單吃鮭魚覺得好像沒什麼變化,於是想說鮭魚可以加什麼東西一起料理呢?

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》空心菜虱目魚湯~簡單清爽湯品,滿滿的蛋白質哦!

  ↑空心菜虱目魚湯 在我們家餐桌上,虱目魚算是很常出現的食材之一,通常不是煎就是煮湯品,但平時湯品,我就是薑 …

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》莧菜魩仔魚~減重減醣簡單美味好料理

 ↑莧菜魩仔魚 在搜尋這個莧菜及魩仔魚的營養成份時,才發現我打錯字了XD,這個菜的唸法是"杏菜",我們家也很常 …

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》牡蠣烘蛋氣炸鍋版~外酥內嫩海味滿滿(從清洗到電鍋版教學一次教給你)

 ↑牡蠣烘蛋 買了氣炸鍋後,我就一直很想用它來做烘蛋,後來我在網路上買了烘烤鍋,實際上烘烤鍋就是不沾的蛋糕模, …