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《健康》超夯植物奶～各類植物奶介紹，能完全取代牛奶嗎?
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《健康》超夯168斷食法～您，做對了嗎？
↑168斷食法介紹 最近在一些減醣的社團很常看到有人推薦使用168斷食法，我身邊也有一些人在進行，但稍微瀏覽過 …
《料理》蝦仁蒸蛋～有鮮就是好吃，如何蒸蛋小秘訣教給你
↑蝦仁蒸蛋 先前因為媽媽要做大腸鏡檢查，需要進行低渣飲食，我就幫媽媽做了一大盒蒸蛋（裡面當然就是沒有任何食材） …
《料理》干貝炒菠菜～讓蔬菜別有一番風味
↑干貝炒菠菜 這道料理原本是預計要出現在我書裡的，但因為篇幅的關係，最後我把它移除掉。雖然無緣出現在書裡，但一 …
《料理》氣炸蚵酥～～少油又美味，氣炸鍋、氣炸烤箱皆適用哦！
↑氣炸蚵酥 偶爾全家人一起外出去熱炒店用餐時，我們都會點一道炸蚵酥，酥脆的外皮，軟嫩的蚵肉，經常讓我們一個接一 …
《料理》香料豬肋排～～美味便當菜，氣炸更健康
↑香料豬肋排 前些日子我常要跑醫院，有時候早上跟下午都要陪診，剛好也發現朋友幾乎天天都是吃超商的東西，想說我自 …
《健康》糖友必看。流感疫苖及肺炎鏈球菌疫苖常見Q&A
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《點心》台中裕珍馨經典好酥～迷你小巧中秋點心推薦
↑裕珍馨經典好酥 去年發現郭元益有推出迷你版的蛋黃酥等中式點心，有朋友在粉專留言，說台中裕珍馨也有，好奇心始然 …
《健康》糖友中秋飲食攻略～佳節來臨，怎麼吃最健康且能輕鬆控糖
↑糖友中秋飲食攻略 一年一度的中秋節又要來臨了，每年這個時節，臉書動態上無不是蛋黃酥、鳳梨酥、月餅還是柚子。
《分享》糖友社團小考解答篇。糖尿病相關問題小考
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