享受人生

 ↑蕃茄村 平時我會在一些平價早餐店買早餐（就是要出去上課或者早上要去醫院）或者直接在店裡用餐，無意中發現原本 …

 ↑簡易溏心蛋 因為前幾天用氣炸鍋做了一個雞腿排的料理，因為裡面有放了溏心蛋，粉專的朋友看到就喊著要我教學，我 …

 ↑新書封面 我的第一本書《享受減醣人生：糖尿病也能吃的美味料理》在七月三日上市，也在一個月後進行了第二刷的印 …

 ↑蕎麥涼麵 前些時候，去YMCA樂齡健康活力中心上了一堂麥得飲食的實作課程，什麼是麥得飲食呢？

 ↑郭元益迷你蛋黃酥 中秋節快到了，又是到了月餅節，每年這個節日就是一整個大爆醣、大爆熱量的時候，不是連番的烤 …

↑全麥綠豆酥 去年暑假，我在空大選修了傳統糕餅的課程，那時候老師在影片中有教了一個很特別的點心，它是利用鳳梨酥 …

 ↑蘆筍杏鮑菇 前陣子幫朋友們做便當，幫大家做了這道料理，我覺得是滿滿的纖維質～ 我來幫大家做一下食材的介紹（ …

 圖片取自於Pixabay 前些時候，朋友傳了一個食譜給我看，她問我，這個食譜糖尿病患者吃了會升糖嗎？

 ↑豆漿黑芝麻米蛋糕 先前有朋友問我，氣炸鍋能不能烤蛋糕，基於氣炸鍋也是烤箱的原理，我想不可能不行，差別在於它 …