標籤: 糖尿病飲食

健康資訊, 愛♥健康

《健康》超夯植物奶~各類植物奶介紹,能完全取代牛奶嗎?

↑圖片取自於pixabay 幾年前就有聽住美國的朋友提起杏仁奶,當時我不知道她為什麼要喝杏仁奶,只知道她一直在 …

健康資訊, 愛♥健康

《健康》超夯168斷食法~您,做對了嗎?

↑168斷食法介紹 最近在一些減醣的社團很常看到有人推薦使用168斷食法,我身邊也有一些人在進行,但稍微瀏覽過 …

愛♥健康, 愛♥料理, 減醣料理, 糖尿病食譜

《料理》蝦仁蒸蛋~有鮮就是好吃,如何蒸蛋小秘訣教給你

↑蝦仁蒸蛋 先前因為媽媽要做大腸鏡檢查,需要進行低渣飲食,我就幫媽媽做了一大盒蒸蛋(裡面當然就是沒有任何食材) …

愛♥健康, 糖尿病飲食

《分享》市售無糖高纖豆漿比一比~減醣、減重、控糖食物介紹(2020修正版)

 ↑市售無糖高纖豆漿 我本身就愛喝豆漿,但以前都是喝一般早餐店賣的,多數為有含糖的豆漿,一直到我知道有糖尿病後 …

愛♥料理, 減醣料理, 糖尿病食譜

《料理》干貝炒菠菜~讓蔬菜別有一番風味

↑干貝炒菠菜 這道料理原本是預計要出現在我書裡的,但因為篇幅的關係,最後我把它移除掉。雖然無緣出現在書裡,但一 …

愛♥料理, 氣炸料理, 減醣料理

《料理》氣炸蚵酥~~少油又美味,氣炸鍋、氣炸烤箱皆適用哦!

↑氣炸蚵酥 偶爾全家人一起外出去熱炒店用餐時,我們都會點一道炸蚵酥,酥脆的外皮,軟嫩的蚵肉,經常讓我們一個接一 …

愛♥料理, 氣炸料理, 減醣料理

《料理》香料豬肋排~~美味便當菜,氣炸更健康

↑香料豬肋排 前些日子我常要跑醫院,有時候早上跟下午都要陪診,剛好也發現朋友幾乎天天都是吃超商的東西,想說我自 …

傳統美食, 愛♥美食

《點心》台中裕珍馨經典好酥~迷你小巧中秋點心推薦

↑裕珍馨經典好酥 去年發現郭元益有推出迷你版的蛋黃酥等中式點心,有朋友在粉專留言,說台中裕珍馨也有,好奇心始然 …

愛♥健康, 糖尿病飲食

《健康》糖友中秋飲食攻略~佳節來臨,怎麼吃最健康且能輕鬆控糖

↑糖友中秋飲食攻略 一年一度的中秋節又要來臨了,每年這個時節,臉書動態上無不是蛋黃酥、鳳梨酥、月餅還是柚子。

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《料理》酸菜豆芽鴨胸~~簡單快速上桌

↑酸菜豆芽鴨胸 酸菜在我家的餐桌上多數是用來煮湯,但用來炒肉或者是炒菜也是很開胃哦!