分類: 愛♥健康

糖尿病食譜

《烘焙》紫薯豆漿戚風蛋糕~鬆軟美味又可口,香軟不甜膩

↑紫薯豆漿戚風蛋糕 有段時間沒有做戚風蛋糕了,這陣子常看朋友在做,突然也覺得手很癢,也想來做一下,剛 …

糖尿病食譜

《烘焙》檸檬巴斯克蛋糕~改良版本,讓熱量減低,風味依舊不減

↑檸檬巴斯克蛋糕 前幾個禮拜做了法國經典點心~巴斯克蛋糕,那時我只有減糖,熱量還滿高的,所以就想那改 …

糖尿病食譜

《烘焙》花生蔓越莓司康~全素點心輕鬆上手

↑花生蔓越莓司康 我喜歡吃司康應該大家都知道,第一次做司康時,有個朋友跟我說有機會她也想吃看看,對於 …

糖尿病食譜

《料理》黑芝麻豆花~免石膏粉、免鹽滷,簡單上手不失敗

↑黑芝麻豆花 很多年前,曾有人教我做過豆花,那次超級成功的,但之後不管我怎麼做,就是失敗。

糖尿病食譜

《烘焙》優格堅果巧克力布朗尼~奶油減量,熱量降低美味不減少

↑優格堅果巧克力布朗尼 上禮拜做了核桃巧克力布朗尼杯子蛋糕,那時我覺得熱量超高的,就想說要用優格來取 …

糖尿病食譜

《烘焙》豆漿蔓越莓司康~外酥內軟超美味,早餐或下午茶都合適

 ↑豆漿蔓越莓司康 我很喜歡吃司康,知道司康做法不難時,就會偶爾做來吃。我很喜歡變化口味, …

糖尿病食譜

《烘焙》伯爵蔓越莓小歐包~Q軟好美味,吃兩個剛剛好

↑伯爵蔓越莓小歐包 先前我就有做過愛與恨老師的軟歐包,但那時候覺得割線割的好醜,再加上為了方便給隔壁 …

糖尿病食譜

《烘焙》紅麴果香杯子麵包~天然養生又美味

↑紅麴果香杯子麵包 上禮拜有說過朋友送我她叔叔做的紅麴醬,我一直很想用紅麴來做麵包,大多數看到的都是 …

糖尿病食譜

《烘焙》黑美人乳酪杯子蛋糕~小巧好入口,一個剛剛好

↑黑美人乳酪杯子蛋糕 朋友曾帶我去新化老街買古早味蛋糕,她說她很喜歡那家店的黑美人,一開始我以為那只 …

糖尿病飲食

《教學》教您如何計算點心熱量及醣份,讓您知道該吃多少才不會過量,一定要學起來哦!

↑我的點心集合圖 因為糖尿病的關係,醫生要我減重,除了運動以外,當然就是要控制飲食,但糖尿病患者要減 …