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《健康》超夯植物奶～各類植物奶介紹，能完全取代牛奶嗎?
分類: 愛♥健康
《健康》超夯168斷食法～您，做對了嗎？
↑168斷食法介紹 最近在一些減醣的社團很常看到有人推薦使用168斷食法，我身邊也有一些人在進行，但稍微瀏覽過 …
《料理》蝦仁蒸蛋～有鮮就是好吃，如何蒸蛋小秘訣教給你
↑蝦仁蒸蛋 先前因為媽媽要做大腸鏡檢查，需要進行低渣飲食，我就幫媽媽做了一大盒蒸蛋（裡面當然就是沒有任何食材） …
《分享》市售無糖高纖豆漿比一比～減醣、減重、控糖食物介紹（2020修正版）
↑市售無糖高纖豆漿 我本身就愛喝豆漿，但以前都是喝一般早餐店賣的，多數為有含糖的豆漿，一直到我知道有糖尿病後 …
《料理》干貝炒菠菜～讓蔬菜別有一番風味
↑干貝炒菠菜 這道料理原本是預計要出現在我書裡的，但因為篇幅的關係，最後我把它移除掉。雖然無緣出現在書裡，但一 …
《健康》糖友必看。流感疫苖及肺炎鏈球菌疫苖常見Q&A
圖片取自於pixabay 每年十月一到，除了國定假日多以外，還有一件大事，就是可以開始接種流感疫苖、肺炎鏈球菌 …
《健康》糖友中秋飲食攻略～佳節來臨，怎麼吃最健康且能輕鬆控糖
↑糖友中秋飲食攻略 一年一度的中秋節又要來臨了，每年這個時節，臉書動態上無不是蛋黃酥、鳳梨酥、月餅還是柚子。
《料理》酸菜豆芽鴨胸～～簡單快速上桌
↑酸菜豆芽鴨胸 酸菜在我家的餐桌上多數是用來煮湯，但用來炒肉或者是炒菜也是很開胃哦！
《分享》糖友社團小考解答篇。糖尿病相關問題小考
圖片取自於Pixabay 以往在社團裡教大家認識糖尿病，學習相關的知識，但總不知大家是否有吸收進去，於是利 …
《料理》酸菜蛤蠣雞湯～～簡單開胃又美味
↑酸菜蛤蠣雞湯 酸菜在我家一直是餐桌上的常態菜，尤其拿來煮湯，更是受家人喜愛，因為酸酸的滋味，讓人很開胃。