享受人生

本篇文章圖片皆取自於pixabay 五月份時，因為去幫一位營養師在中心擔任助教，第一次接觸到了芳香療法。

綠咖哩鮮蔬雞 最近疫情嚴峻，很多媽媽開始在家自己動手做料理，今天跟大家分享這道料理相當簡單，不需要過多的步驟。

↑全麥花生捲 原本想要做肉桂捲，但後來才知道肉桂捲裡面也要加入黑糖，我平常不用黑糖，於是就上網買了椰棕糖（這在 …

本篇文章圖片皆取自於pixabay 很多人會私下問我，到底糖尿病患者一餐要吃幾份醣？也會有想減醣的朋友會問，我 …

↑燕麥鹹蛋海鮮丸 之前就有跟大家介紹過，利用細的燕麥片來取代炸粉製作料理，今天要跟大家分享的料理，其實跟我之前 …

這陣子又回到YMCA幫長輩們上料理課程，主題是麥得飲食，它主要是來以預防失智症為主的一種飲食方式，每一次上課， …

↑書籍封面 初得知周慕姿老師是因為《情緒勒索》這本書，是朋友借我的，但因為唸書的關係，我實在沒什麼時間把那本書 …

↑紅茶燕麥奶糙米蛋糕 有時候只是想吃個蛋糕，平常我的大烤箱可以烤大約三個六吋的蛋糕，但烤那麼多個也沒辦法一次吃 …