標籤: 低卡料理

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》青醬鮮蔬雞肉~用氣炸鍋也能煮出美味蔬菜料理哦!(內文含無氣炸鍋作法)

 ↑青醬鮮蔬雞肉 買了氣炸鍋後,我三不五時就放氣炸鍋料理燒朋友,已經有好幾個朋友被我推坑去買了氣炸鍋,倒是有個 …

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》莧菜魩仔魚~減重減醣簡單美味好料理

 ↑莧菜魩仔魚 在搜尋這個莧菜及魩仔魚的營養成份時,才發現我打錯字了XD,這個菜的唸法是"杏菜",我們家也很常 …

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》牡蠣烘蛋氣炸鍋版~外酥內嫩海味滿滿(從清洗到電鍋版教學一次教給你)

 ↑牡蠣烘蛋 買了氣炸鍋後,我就一直很想用它來做烘蛋,後來我在網路上買了烘烤鍋,實際上烘烤鍋就是不沾的蛋糕模, …

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》酸黃瓜虱目魚湯~古早味簡單湯品,清爽好喝又開胃

 ↑酸黃瓜虱目魚湯 先前我分享過炒酸黃瓜的料理,有朋友分享說可以煮虱目魚湯,當時我覺得很特別,就跟我媽提起這件 …

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》唐揚炸雞氣炸鍋版~少油簡單料理更健康

 ↑唐揚炸雞 自從有了氣炸鍋後,我就一直在試炸雞,上一回就有跟大家分析過不同雞肉的部位,炸出來的樣子,結論是雞 …

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》花菜魚丸湯~清爽簡單料理

↑花菜魚丸湯 我很喜歡吃綠花椰,但對於白花椰菜卻不是那麼的喜愛,在我們家白花椰菜幾乎都是拿來煮魚丸湯,這樣的湯 …

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》洋蔥炒蛋~台灣洋蔥一級棒,美味簡單料理

   ↑洋蔥炒蛋 台灣的洋蔥多數來自於恆春,每年大概在二、三月時,我們家就很常有一大袋洋蔥,因為我舅舅常常到恆 …

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》小黃瓜炒里肌~清爽開胃無負擔

 ↑小黃瓜炒里肌 小黃瓜在我家餐桌上並不常出現,不過前陣子在進行減重時,意外發現小黃瓜還真是減重時的好朋友。

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》氣料鍋料理。香煎虱目魚肚,再也不用像上戰場一樣,輕鬆完成美味料理,內附醬燒虱目魚肚作法

 ↑香煎虱目魚肚 家裡添購一台氣炸鍋後,它就變成了我家的最愛,除了我妹早上會使用它來做早餐外,我媽媽經常把"煎 …

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》鮮蝦四季豆~低卡低醣便當菜,美味又簡單料理

 ↑鮮蝦四季豆 四季豆料理在我家很常出現,今天這個應該是叫敏豆,不過在市場上也是有包裝會寫四季豆,我平常都是在 …