標籤:低卡料理

中式料理食譜, 愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜

《料理》三杯杏鮑菇。快速簡單料理,配飯單吃都很讚哦!

↑三杯杏鮑菇 這一首料理,也是我為朋友們做的便當菜之一,原本我是想做三杯雞肉杏鮑菇,但後來我把雞肉改成了紅麴炸 …

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》紅麴炸雞。醃一盒可烤可炸超方便

 ↑紅麴炸雞 前些日子,我曾做過豆乳雞,那時我小妹說她婆婆買了一瓶糽麴豆腐乳,她就用那個做了,味道還不錯,前幾 …

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《料理》蕃茄炒皮蛋~不是只有炒蛋才好吃,炒皮蛋一樣美味,教你如何讓皮蛋完整的小秘訣

 ↑蕃茄炒皮蛋 以往大家吃到的都是蕃茄炒蛋,我一直在想,難道只能炒蛋嗎?不能炒皮蛋什麼的,剛好在網路上看到有人 …

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《料理》醋溜豆薯絲~低脂低卡美味料理

↑醋溜豆薯絲 以前曾經在三源吃過一道醋溜土豆絲,當時我立刻就愛上了那道料理,但因為那是北部的店,我不可能想吃就 …

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》蔥燒三杯蝦~蝦子新鮮,怎麼煮都好吃,湯汁超下飯,教你如何簡單煮蝦

 ↑蔥燒三杯蝦 我們家離茄萣興達港並不會很遠,在我們小的時候,我爸就很常帶我們一家人去那裡走走逛逛,我們大了之 …

愛♥健康, 糖尿病食譜

《烘焙》全麥糙米塔皮(無蛋版)~低醣版塔皮,呷健康ㄟ哦!

 ↑全麥糙米塔皮 因為買了《減醣烘焙:營養師教你做》這本書,裡面剛好有塔皮的做法,不過營養師她用的是大燕麥片加 …

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《料理》古早味三色蛋~完美比例教給你,輕鬆製作超美味

↑三色蛋 我們家很愛吃三色蛋,但做出來的樣子,總是跟外面賣的不一樣,剛好前陣子幫朋友們做便當,想說可以做這個三 …

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《料理》毛豆飯~自熬昆布柴魚高湯,煮出美味米飯,讓飯更好吃

 ↑毛豆飯 前幾天教大家自製昆布柴魚高湯,今天就來教大家如何利用高湯製作料理,第一道就是毛豆飯~

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《料理》昆布柴魚高湯~自己熬超EASY,煮一鍋變化萬千料理

 ↑昆布柴魚高湯 忘了是在哪裡看到這個自製柴魚高湯的做法,當時覺得很簡單,剛好正在想朋友們的便當菜色,由於朋友 …

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《料理》味噌肉片~簡單方便快速的便當菜,也可以當做冰箱常備菜哦!

↑味噌肉片 放寒假了,有時間來研究便當料理了,我有一群朋友工作時間比較長,中午用餐都是外食,但經常看她們吃的很 …