標籤: 減醣飲食

愛♥健康, 糖尿病飲食

《零食》糖友零食推薦~巧克力篇。減醣朋友也適用哦!

↑糖友零食推薦 還沒有確診以前,我也不是一個零食控,但一吃就會無法克制量,我不愛吃什麼巧克力,就只偏愛七七乳加 …

健康資訊, 愛♥健康

《健康》減醣食材介紹—蛋白質。怎麼吃?怎麼算?圖說分明最知道

↑圖片取自於網路 我們之前都一直在介紹醣,接下來就來跟大家介紹蛋白質。

健康資訊, 愛♥健康

《分享》米的介紹,控糖減醣還是要吃米飯哦!

↑圖片取自於Pixabay 很多糖友在一開始確診時,都會接收到有人說不能吃飯、白飯容易讓血糖升高,但對於長期都 …

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》皮蛋炒水蓮~創意減醣料理,意外做出好滋味

↑皮蛋炒水蓮 在我家餐桌上,水蓮都是清炒,不然就是加破布子一起拌炒。

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》三杯鮮蔬松阪豬~用氣炸的也很美味(內含炒鍋料理方式)

↑三杯鮮蔬松阪豬 有回和朋友聚餐,朋友點了一盤三杯松阪豬,裡面有滿滿的蔬菜,給了我這道料理的靈感,隔幾天立刻來 …

中式料理食譜, 愛♥料理

《料理》糙米米粉蝦~氣料鍋減醣料理,創意十足,酥脆口感超美味

↑糙米米粉蝦 在研究新書食譜時,一直很想做點不一樣的蝦料理,所以就請朋友們給意見,一位朋友提到最近有看到一道食 …

健康資訊, 愛♥健康

《健康》什麼是減醣飲食?如何正確減醣?減醣入門看這篇

這陣子,很多朋友私訊給我,想要了解減醣飲食,也有人因為進行生酮飲食,造成身體出了問題,想問我是不是哪裡出問題等 …

愛♥料理, 西式料理食譜

《料理》義式香料烤雞~速食店美食自己做,美味可口又澎派

↑義式香料烤雞 有回經過速食店,看到門口的廣告立牌,美味可口的紙包雞,相當誘人,看了照片之後,我就想~~自己動 …

愛♥健康, 糖尿病飲食

《分享》市售無糖高纖豆漿比一比~減醣、減重、控糖食物介紹

 ↑市售無糖高纖豆漿 我本身就愛喝豆漿,但以前都是喝一般早餐店賣的,多數為有含糖的豆漿,一直到我知道有糖尿病後 …

健康資訊, 愛♥健康

《健康》我的減醣人生路有醫師、營養師的陪伴,讓我更加安心健康減重

 圖片取自於pixbaby 我從小就胖,從來沒有瘦過,即使到現在,我跟「瘦子」這個名詞一直以來都是不熟,以前我 …