標籤:糖尿病食譜

愛♥健康, 愛♥料理, 糖尿病食譜, 點心茶飲食譜

《烘焙》全麥核桃奶酥餐包~低醣新配方,血糖更加穩

↑全麥核桃奶酥小餐包 初開始學做麵包時,我一直不敢包餡料,一來是技術不夠好,二來就是怕吃完血糖會升高,對我來說 …

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《烘焙》糙米地瓜餐包~用糙米做的麵包,加入香甜的地瓜,超香甜好又美味

↑糙米地瓜餐包 我們家每年在地瓜季時,都會有吃不完的地瓜,因為叔叔在鄉下種蘭花,附近有些鄰居會種地瓜,他們自己 …

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《料理》醋溜豆薯絲~低脂低卡美味料理

↑醋溜豆薯絲 以前曾經在三源吃過一道醋溜土豆絲,當時我立刻就愛上了那道料理,但因為那是北部的店,我不可能想吃就 …

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《烘焙》紅茶奇亞籽核桃乳酪餐包~加入英國紅茶,滿室紅茶飄香

 ↑紅茶奇亞籽核桃乳酪餐包 之前伯母住院,她說想吃我做的麵包,為了讓她好咬,我特意增加了乳酪丁,為了要消化乳酪 …

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《料理》毛豆飯~自熬昆布柴魚高湯,煮出美味米飯,讓飯更好吃

 ↑毛豆飯 前幾天教大家自製昆布柴魚高湯,今天就來教大家如何利用高湯製作料理,第一道就是毛豆飯~

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《烘焙》紅椒香料乳酪小餐包~來點鹹口味的,一口咬下滿滿的香氣,超迷人

↑全麥紅椒香料乳酪小餐包 去年我曾在材料行買了一瓶西班牙紅椒,本來想用來醃肉,但一直沒有做,有天突發啟想,乾脆 …

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《烘焙》全麥蔓越莓乳酪小餐包~低醣麵包讓我更加放心食用

↑全麥蔓越莓乳酪小餐包 前陣子隔壁鄰居伯母住院,我去醫院探望她的時候,她說吃不慣醫院的餐,經由她兒女的同意,我 …

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《烘焙》全麥優格蔓桃小餐包~減醣依舊美味,大受好評哦!

↑全麥優格蔓桃小餐包 自從看了林俐岑營養師的書之後,一整個好像被打通任督二脈一樣,完全的開竅了。

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《料理》低卡、低脂及無油料理懶人包,自己動手做,簡單不失敗(2017新增加)

   ↑低卡料理懶人包 因為我自己有糖尿病之後,在飲食上我改變了不少,尤其在飲料 …

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《料理》豆芽炒雞胸~冰箱常備菜,隨時準備變化不同的料理

 ↑豆芽炒雞肉 今天來教大家很簡單的家庭常備菜,通常我都會炒一大盤,然後放涼之後,就放在保 …