↑蒜頭蛤蜊雞肉湯 因為疫情的關係，大家開始會在家裡自己料理餐點，除了勤洗手、出門要戴口罩以外，也可以多吃一些增 …

↑黃金花枝蝦餅 很常在網路上或者是泰式料理店看到一道金錢蝦餅，平常我們都是吃月亮蝦餅，很少點金錢蝦餅，他們不同 …

↑香酥小雞腿 在新書 《健康小確幸！減醣氣炸鍋料理》中，有一道跟小雞腿有關的料理，不過今天要分享的，不是新書裡 …

↑檸香鹽酥雞 應該有不少朋友已經收到WEN的新書《健康小確幸！減醣氣炸鍋料理》，當時出版社希望我能拍一些料理的 …

↑ 全麥豆渣核桃小餐包 前陣子看到營養師在推薦豆渣吐司，我挺心動的，有點進去看了內容，那家吐司的口味不多，只有 …

↑三杯鮮蔬松阪豬 有回和朋友聚餐，朋友點了一盤三杯松阪豬，裡面有滿滿的蔬菜，給了我這道料理的靈感，隔幾天立刻來 …

↑芝麻千張肉餅 買了千張，當然要來研究一下千張要怎麼變化料理？

↑糙米米粉蝦 在研究新書食譜時，一直很想做點不一樣的蝦料理，所以就請朋友們給意見，一位朋友提到最近有看到一道食 …

↑燕麥夏威夷豆塔 我一直很喜歡吃夏威夷豆塔，以前都會用買的，但自己會做之後，就都是自己做居多，因為自己做可以控 …

↑ 燕麥千張蝦球 隨著減醣飲食的風行，開始有一些食材出現來取代以往的料理方式，比方說用千張取代餅皮來製作蛋餅、 …