↑蕃茄炒皮蛋 以往大家吃到的都是蕃茄炒蛋，我一直在想，難道只能炒蛋嗎？不能炒皮蛋什麼的，剛好在網路上看到有人 …

↑全麥核桃奶酥小餐包 初開始學做麵包時，我一直不敢包餡料，一來是技術不夠好，二來就是怕吃完血糖會升高，對我來說 …

↑糙米地瓜餐包 我們家每年在地瓜季時，都會有吃不完的地瓜，因為叔叔在鄉下種蘭花，附近有些鄰居會種地瓜，他們自己 …

↑全麥柑橘核桃小餐包 朋友她很喜歡柑橘口味的產品，我在網路上買糖漬橘皮，想說可以做她喜歡的點心來送她，因為她說 …

↑醋溜豆薯絲 以前曾經在三源吃過一道醋溜土豆絲，當時我立刻就愛上了那道料理，但因為那是北部的店，我不可能想吃就 …

 ↑蔥花肉鬆米蛋糕 一直以來我都很想嚐試做個鹹蛋糕，剛好家裡前陣子有買了一些蔥，怕沒用完會壞掉，所以這陣子都會 …

 ↑德式布丁塔（減醣版） 前陣子有人送了一盒德式布丁塔給我，我覺得還滿好吃的，想說可以自己來做看看，上網查食譜 …

 ↑全麥糙米塔皮 因為買了《減醣烘焙：營養師教你做》這本書，裡面剛好有塔皮的做法，不過營養師她用的是大燕麥片加 …

 ↑紅茶奇亞籽核桃乳酪餐包 之前伯母住院，她說想吃我做的麵包，為了讓她好咬，我特意增加了乳酪丁，為了要消化乳酪 …

  ↑台南百花祭 從我有糖尿病以來，我就曾經有過尿蛋白過高的問題，那時候我還在診所看診，我問醫生要怎麼讓尿蛋白 …