↑伯爵蔓越莓餅乾 很久沒有做餅乾，這陣子突然很想吃～於是利用假日自己做～

↑市售燕麥奶大評比 大概在2019年時，星巴克引進了燕麥奶，喝了一次之後，驚為天人，從此我不再將牛奶改成豆漿， …

本文圖片取自於pixabay 常在社團裡會看到有糖友家屬問~~母親節快到了，想要買適合糖尿病患者可以吃的蛋糕， …

↑櫛瓜三色蛋 一般做烘蛋，都是要用不少油，但用氣炸鍋或氣炸烤箱卻可以不用油或少許的油，就可以做出美味的烘蛋料理 …

↑全麥麵包粉 在我的第二本書《健康小確幸!減醣氣炸鍋料理》中，有利用了全麥麵包粉來製作一些料理，如椒鹽鱈魚、香 …

本篇圖片取自於pixabay 草莓季快過了，終於整理好草莓的文章內容，可以來跟大家分享了～

↑咖啡幾分醣？ 相信應該有不少人很喜歡早上來杯咖啡提神吧！有不少糖友會問，到底糖尿病患者能不能喝咖啡？咖啡一杯 …

↑市售全麥吐司評比 如果想要減重或控制血糖，就要改善飲食，我都會建議減少食用精緻澱粉（如：麵包、蛋糕、含糖飲料 …

↑糙米原味比司吉 去年在臉書看到呂昇達老師的教學影片，內容就是教大家製作比司吉～當時把影片存檔起來，卻沒有時間 …