↑櫛瓜三色蛋 一般做烘蛋，都是要用不少油，但用氣炸鍋或氣炸烤箱卻可以不用油或少許的油，就可以做出美味的烘蛋料理 …

↑全麥麵包粉 在我的第二本書《健康小確幸!減醣氣炸鍋料理》中，有利用了全麥麵包粉來製作一些料理，如椒鹽鱈魚、香 …

本篇圖片取自於pixabay 草莓季快過了，終於整理好草莓的文章內容，可以來跟大家分享了～

↑料理小秘訣  前些時候，朋友跟我說，我煮的湯常常都會沒味道，那時候我跟朋友說，我煮湯都會加昆布片下去一起熬， …

↑咖啡幾分醣？ 相信應該有不少人很喜歡早上來杯咖啡提神吧！有不少糖友會問，到底糖尿病患者能不能喝咖啡？咖啡一杯 …

↑市售全麥吐司評比 如果想要減重或控制血糖，就要改善飲食，我都會建議減少食用精緻澱粉（如：麵包、蛋糕、含糖飲料 …

↑食譜大匯整 從我高中第一次接觸烘焙至今也有很多年了，但對烘焙開竅卻是在糖尿病確診之後。

↑糙米原味比司吉 去年在臉書看到呂昇達老師的教學影片，內容就是教大家製作比司吉～當時把影片存檔起來，卻沒有時間 …

該圖片由Steve Buissinne在Pixabay上提供 在管理社團的期間，會經常看到糖友問買什麼血糖機好 …