↑蕃茄炒蛋 前陣子我們家冰箱裡多了不少蕃茄,有大有小,媽媽就說大顆蕃茄讓我炒蛋,小顆的她 …
標籤: 家常料理
《料理》香料雞胸肉~教您如何煮出不柴不澀的美味雞胸肉
↑香料雞胸肉 雞胸肉在雞肉裡算是熱量較低的,油脂不多,是減肥的時候最好的肉品,但它料理起 …
《料理》花枝炒敏豆~低卡美味無負擔
↑花枝炒敏豆 這道菜也是很常出現在我家餐桌上,我們家很愛吃花枝,通常人家炒菜放肉絲,我們卻都是放花枝 …
《料理》冬瓜蛤蜊湯~清爽湯品,簡單料理,低卡無負擔
↑冬瓜蛤蜊湯 這道『冬瓜蛤蜊湯』相當的簡單,相信不少人都會煮,我們家偶爾也會煮。
《料理》酸菜雞肉湯~夏日清爽開胃湯品
↑酸菜雞肉湯 這道湯品,在我們家餐桌上也是非常熱銷的一道,尤其是我弟弟,只要有這道湯品,沒有其他配菜 …
《料理》紅麴照燒雞腿排~無油煙料理,低脂又美味
↑紅麴照燒雞腿排 我們家冷凍裡一定會有雞腿排,平常我都是把雞腿排不放油煎過,然後灑上些許香料就上桌了 …
《料理》高麗菜海鮮粥~冷凍白飯再利用,清爽又美味
↑高麗菜粥 這道高麗菜粥在我家以前的餐桌上很常出現,假日爸爸的工作量較小,所以我們都會煮一大鍋粥來當 …
《料理》蛤蜊絲瓜~阿嬤的最愛,低卡料理簡單做,好吃又不發胖
↑蛤蜊絲瓜 我奶奶生前最愛的蔬菜就是絲瓜,小的時候我是跟奶奶一起住,我的三餐都是她打理的 …
《料理》咖哩蔬菜蛋捲~『營養師的餐桌風景』第二道試做分享,美味又營養
↑咖哩蔬菜蛋捲 上禮拜有分享了試做吳映蓉博士新書裡的料理,發現博士的料理有很多種變化,因為我有多煮了 …
《料理》鮭魚鮮蔬飯~『營養師的餐桌風景』試做分享,一款料理變化萬千
↑鮭魚鮮蔬飯 前些時候我曾推薦過吳映蓉博士的新書《營養師的餐桌風景》,那時候我曾說過會試做博士書裡的料理,星期 …