↑蕃茄鮮蔬咖哩豬 前陣子我都會自己做便當帶去學校上課時吃，所以也一直都在研究便當料理，這道料理也是我看書學來 …

 ↑花菇可樂滷肉 利用可樂來滷肉是我們家一直以來的習慣，可樂可以讓滷好的肉變得比較軟，也算是可以省點瓦斯費，不 …

↑圖片取自於國立高雄第一科技大學 這陣子『生酮飲食』炒的挺熱的，在糖尿病的社團很常看到有人推廣這樣的的飲食方式 …

↑菇菇鮭魚炊飯 前陣子我媽媽拿了一大包香菇回家，每一朵都好大一顆，讓喜歡香菇的妹妹看了好興奮，我個人比較不愛吃 …

↑自助餐菜色 上一篇寫了早餐要怎麼吃比較能控制血糖，這篇就來跟大家講午餐，不過在寫給大家看之前，還是要給大家一 …

圖片取自於pixabay 對我來說，糖尿病飲食是一種均衡飲食，是正常人都需要這麼吃的一種飲食方式。它就是減醣飲 …

 ↑豆芽炒雞肉 今天來教大家很簡單的家庭常備菜，通常我都會炒一大盤，然後放涼之後，就放在保 …

 ↑味噌豬肉湯  前陣子，媽媽的朋友送來了一大袋白玉蘿蔔，本來我是想拿來做蘿蔔糕糕的，但一忙就忘了。

 ↑黑芝麻乳酪餐包 這款餐包是利用愛與恨老師的軟歐包配方，加上雲林土庫順成油廠的黑芝麻粉， …