↑昆布柴魚高湯 忘了是在哪裡看到這個自製柴魚高湯的做法，當時覺得很簡單，剛好正在想朋友們的便當菜色，由於朋友 …
《料理》昆布柴魚高湯～自己熬超EASY，煮一鍋變化萬千料理
標籤: 糖尿病飲食
《料理》味噌肉片～簡單方便快速的便當菜，也可以當做冰箱常備菜哦！
↑味噌肉片 放寒假了，有時間來研究便當料理了，我有一群朋友工作時間比較長，中午用餐都是外食，但經常看她們吃的很 …
《烘焙》紅椒香料乳酪小餐包～來點鹹口味的，一口咬下滿滿的香氣，超迷人
↑全麥紅椒香料乳酪小餐包 去年我曾在材料行買了一瓶西班牙紅椒，本來想用來醃肉，但一直沒有做，有天突發啟想，乾脆 …
《料理》蕃茄鮮蔬咖哩豬肉～拌麵、拌麵、單吃都很棒的便當菜
↑蕃茄鮮蔬咖哩豬 前陣子我都會自己做便當帶去學校上課時吃，所以也一直都在研究便當料理，這道料理也是我看書學來 …
《料理》花菇可樂滷肉。滷一鍋肉，攫獲全家人的胃～內文還附帶滷蛋做法哦！
↑花菇可樂滷肉 利用可樂來滷肉是我們家一直以來的習慣，可樂可以讓滷好的肉變得比較軟，也算是可以省點瓦斯費，不 …
《料理》蕃茄鮮蔬雞肉義大利麵～教您如何一鍋到底就能煮出美味的義大利麵
↑蕃茄鮮蔬雞肉義大利麵 平常晚餐我會很想吃義大利麵，但外面賣的總是沒有我想要的口味，雖然也是有幾家有在賣清炒 …
《健康》生酮飲食真的好嗎？糖尿病患者可以實施嗎？讓我分析給您聽～
↑圖片取自於國立高雄第一科技大學 這陣子『生酮飲食』炒的挺熱的，在糖尿病的社團很常看到有人推廣這樣的的飲食方式 …
《料理》菇菇鮭魚炊飯～營養通通有，一鍋搞定
↑菇菇鮭魚炊飯 前陣子我媽媽拿了一大包香菇回家，每一朵都好大一顆，讓喜歡香菇的妹妹看了好興奮，我個人比較不愛吃 …
《飲食》外食族要怎麼吃？糖尿病也能享用美食—自助餐及便當篇
↑自助餐菜色 上一篇寫了早餐要怎麼吃比較能控制血糖，這篇就來跟大家講午餐，不過在寫給大家看之前，還是要給大家一 …
《飲食》早餐要怎麼吃？血糖有沒有問題都可以這麼吃
圖片取自於pixabay 對我來說，糖尿病飲食是一種均衡飲食，是正常人都需要這麼吃的一種飲食方式。它就是減醣飲 …