↑甜杮 杮子是我很喜歡的水果之一，杮子的產季剛好就在這時節（秋天），初確診為糖友時，我還不大敢吃杮子，總覺得杮 …

↑玫瑰波蘭種全麥豆渣貝果 我個人喜歡吃貝果，但對於貝果的整型實在是沒什麼信心，也曾經嚐試做過一次，雖然是有成功 …

↑本文圖片取自於pixabay 確診糖尿病至今已經有八年的時間，從那時候到現在，我看過很多有關於糖尿病及糖尿病 …

↑鮪魚溏心蛋御飯糰 偶爾我到醫院陪診時，因為眼科的時間要等心較久，有時候會等到晚餐時間，我都會在醫院買顆茶葉蛋 …

↑本文圖片取自於pixabay 常常在糖友社團看到一些糖友發問，若我對於相關的問題有所疑慮時，我都會在門診時問 …

↑豆腐鮮蔬肉丸 這道料理的靈感來自於N年前，營養師有一天問我，如何使肉丸子可以軟嫩一點，讓牙口不好的老人家比較 …

↑全麥豆渣奶油優格餐包 先前做了全麥鹽奶油餐包，那款麵包是將奶油放在表面，讓表面有酥脆的口感，但我個人比較喜歡 …

↑全麥鹽奶油餐包 前些時候妹妹傳了一個影片給我看，內容是一款全麥餐包的做法，她說聽那麵包酥脆的的聲音好療癒，我 …

↑釋界卑大目釋迦 印象中，每年中秋節前夕，就是釋迦的產季。小的時候，中秋節時，我們一家人會坐在老家三合院中庭， …

​​​ ↑豆渣糙米鳳梨酥 幾年前用鳳梨酥餅皮做過一款綠豆酥，頗受長輩們喜歡，朋友們也覺得好吃。